studija pokazala Manjak sna 'isisava radost življenja' "Čak i minorne promjene u trajanju sna iz noći u noć mogu imati posljedice na to kako ljudi reagiraju na događaje u svakodnevnom životu", rekla je psihologinja Nancy Sin
SAVJETI STRUČNJAKA Ne možete zaspati zbog vrućine? Pomoći će vam ovaj jednostavan trik Kvalitetan san važan je za naše zdravlje, ali tijekom ljeta teško ga je ostvariti zbog vrućine.
TKO BI REKAO Spavate pokriveni čak i kada su vruće noći? Evo zašto Spavanje s pokrivačem nije samo stvar navike, on ima i svoje pogodnosti koje nam pomažu da lakše i kvalitetnije spavamo.
znanstvenik otkriva Kakvi smo s 2, 4 ili 6 sati sna? Oni koji tvrde da dobro funkcioniraju s manje od osam sati sna su u zabludi te je doista malo ljudi koji dugoročno mogu izdržati spavati manje od osam sati bez psihičkih i fizičkih posljedica
SAVJETI STRUČNJAKA Ne možete spavati? Evo kako koronavirus i rad od kuće utječu na san i kako to popraviti
