ZAŠTO IH IGNORIRATE? Ljutiti učenici poručili roditeljima: Prestanite ovo raditi! Prekomjerna upotreba mobitela kod roditelja ometa obiteljski život, pokazalo je istraživanje nad učenicima provedeno u Velikoj Britaniji.
savjeti za bolji Popijte toplo mlijeko i fino ćete spavati Kako bi se tijelo pripremilo za odmor, četiri sata prije odlaska u krevet ne smije se jesti masno i slatko, ali ni vježbati.
razlika je ogromna Evo što se događa s izgledom i zdravljem kada ste neispavani Mnogi ljudi hodaju naokolo neispavani, a većina ne razmišlja o tome kako to utječe na njihov izgled te fizičko i mentalno zdravlje
utjecaj sna na čovjeka Važno: Znate li što se događa vašem tijelu ako se ne naspavate? Nedostatak sna ometa proces pamćenja, utječe na imunosni sustav, utječe na hormone povezane s regulacijom težine...
problem neispavanosti Sedam zdravstvenih problema koje spavanje može poboljšati I muškarci i žene manje su zainteresirani za seks kada su neispavani. I to ne samo zbog toga što su umorni već je to povezano s hormonima
istraživanje Ženama je san potrebniji jer su - pametnije! Muškarci će bolje funkcionirati ako se nisu dovoljno naspavali ili su san kompenzirali kratkim drijemanjem, dok drijemanje s druge strane ne pomaže pretjerano ženama