zdravlje

Koliko voća dnevno treba zdravim tridesetogodišnjacima? Donosimo iznenađujuće precizan odgovor

Voće je neizostavan dio zdrave prehrane, no mnogi su nesigurni oko idealne količine. Najnovija istraživanja otkrivaju preciznu preporuku koja smanjuje rizik od brojnih bolesti i produljuje životni vijek.

Globalno zdravlje napreduje: WHO bilježi rast pristupa zdravstvenoj skrbi, ali i manjak ispunjenih ciljeva

OVO 'ZDRAVO' PIĆE zapravo tiho oštećuje vašu jetru, a zasigurno to niste ni znali!

Jedno od njih je voćni sok, koji se često smatra zdravim izborom. Iako sadrži vitamine, stručnjaci upozoravaju - konzumirajte ga umjereno

Varivo od graška je prava riznica zdravlja: Dobar je za srce, krvne žile, snižavanje kolesterola, krvni tlak...

Ovaj skromni klasik, duboko ukorijenjen u našoj domaćoj kuhinji, zapravo je nutritivna bomba koja nudi iznenađujuće brojne zdravstvene prednosti, pod uvjetom da ga pripremamo na pravi način.

Stručnjaci pojasnili je li bolje raditi stojeći ili sjedeći i otkrili što je zapravo bitno

Dok dugotrajno sjedenje najčešće uzrokuje probleme u donjem dijelu leđa, vratu i ramenima, višesatno stajanje češće je povezano s umorom, bolovima u donjem dijelu leđa i prekomjernim opterećenjem nogu i stopala.

Stručnjaci otkrivaju: Zašto je kivi supervoće i trebate li zaista jesti i njegovu koru?

Ovo maleno "čupavo" voće, često u sjeni jabuka i banana, sve je više u središtu pozornosti zbog svojih nevjerojatnih zdravstvenih prednosti. Od probave do boljeg raspoloženja, kivi nudi puno više od osnovne prehrane, a stručnjaci sada otkrivaju i je li sigurno jesti njegovu koru.

Jedete li sardine? Evo zašto biste trebali početi već danas

Iako su desetljećima bile nepravedno zapostavljene, sardine se vraćaju u fokus kao jedna od nutritivno najbogatijih namirnica koje more nudi

Postoje dvije namirnice koje jedete svakodnevno, a koje uništavaju vaše zdravlje

Ova bolest bez simptoma širi se brže nego ikada, pogađa sve mlađe ljude. Češće obolijevaju muškarci, liječnici zabrinuti

Pijete kavu na prazan želudac? Evo što zapravo radite svom tijelu

Za mnoge jutro ne počinje bez prve šalice kave. Taj poznati miris i prvi gutljaj često su ritual bez kojeg je teško zamisliti početak dana. Ipak, sve više stručnjaka upozorava da ova navika, koliko god bila ugodna, možda nije najbolji izbor za organizam.