ZDRAVLJE - str. 7 | www.vecernji.ba

Kako financijske brige utječu na nas: Može biti opasno kao i pušenje i visoki krvni tlak

Novo istraživanje pokazuje da dugotrajne financijske poteškoće mogu ubrzati starenje srca i povećati kardiovaskularni rizik

Prava superhrana

Neuroznanstvenik otkrio koju skupinu namirnica jede svaki dan kako bi usporio starenje

Jedna grupa namirnica istaknula se kao vrlo korisna u usporavanju procesa starenja, tvrdi stručnjak.

Odmah s njima u zamrzivač!

OVO JE PET smrznutih namirnica koje vam donose zdravlje i produljuju život

Prema dr. Mauli, bobičasto voće jedna je od najboljih namirnica koje možete imati pri ruci. Većina supermarketa prodaje već zapakirane smrznute jagode, borovnice i druge mješavine

Mentalno zdravlje

Preskačete li obroke? Ta loša prehrambena navika povezana je s jednim od najčešćih psihičkih poremećaja

Najjača povezanost pronađena je kod muškaraca, pušača i osoba koje jedu kasno

ne odgađajte pregled

Onkolog upozorava: Ovo je 5 tihih znakova raka koje nikako ne biste smjeli ignorirati

Rak se rijetko najavljuje dramatičnim i očitim simptomima. Mnoge zloćudne bolesti u početku mogu početi vrlo suptilnim promjenama koje ljudi lako pripišu umoru, stresu, infekciji ili prolaznoj tegobi. Upravo zato stručnjaci upozoravaju da je važno slušati vlastito tijelo i ne odgađati pregled ako se pojavi nešto novo, neobično ili dugotrajno, piše Hindustan Times.

ruši se reputacija čudotvornog lijeka?

Koliko su ove bobice uistinu čudesne za organizam: Stručnjaci ipak savjetuju oprez

Acai bobice iz amazonske prašume osvojile su svijet kao ‘superhrana’ bogata antioksidansima. Ipak, što znanost kaže o njihovim stvarnim učincima na zdravlje, od mršavljenja do borbe protiv teških bolesti?

štiti i od kroničnih bolesti

Imaju manji rizik od srčanog udara i sporije stare: Ljudi koji imaju ovu krvnu grupu žive duže od drugih

Istraživači sa Stanforda, predvođeni prof. Stuartom Kimom, proučavali su gene više od 800 stogodišnjaka i otkrili da se gen ABO, koji određuje krvnu grupu, pojavljuje kao važna poveznica s dugovječnošću.

napravite ga već danas

Stručnjakinja tvrdi: Ovaj test s kavom može otkriti rane znakove zdravstvenih problema

Stručnjakinja je otkrila je da bi ovaj test mogao pomoći u određivanju koliko ste zdravi i biste li mogli imati probleme u bliskoj budućnosti

Važno je

Stručnjaci otkrili što morate jesti za zdrav život: Dobro je za kolesterol, šećer, probavu...

Mahunarke poput leće, slanutka i raznih vrsta graha izvrstan su izvor vlakana. Dodajte ih u juhe, salate ili variva. Jedite što više voća i povrća, idealno pet ili više porcija dnevno, i kad god je moguće, jedite ih s korom jer se u njoj nalazi značajan dio vlakana.

Nutricionisti ih obožavaju

Čudo iz prirode: Ova voćka pomaže srcu, mozgu i kontroli šećera

Maline su bogate antioksidansima koji mogu doprinijeti zaštiti stanica i zdravlju mozga. Sadrže malo šećera i mnogo vlakana, što ih čini izvrsnim voćem za cjelokupno zdravlje.