vitamini

Kako lubenica utječe na naš organizam: Dobra je za probavu, tlak, dijabetes...

Noviji znanstveni dokazi sugeriraju da redovita konzumacija lubenice promiče dobro zdravlje te može smanjiti rizik od nastanka kroničnih bolesti poput dijabetesa, pretilosti, kardiovaskularnih bolesti i raka

Ova žitarica sliči pšenici, ali je daleko vrjednija

Dnevna doza jednog suplementa može usporiti proces starenja

Opako dobar zeleni smoothie za savršen početak dana

Brz, ukusan i prepun hranjivih sastojaka, zeleni smoothie savršen je izbor za doručak, međuobrok ili kao osvježavajući napitak nakon treninga

Ovo je 10 znakova da imate manjak željeza

Bljedilo kože uzrokovano je slabom cirkulacijom krvi te smanjenim bojem crvenih krvnih stanica

Napitak koji se pije prije spavanja: Pomalađuje kožu, uklanja bore i topi salo

Svi ovi sastojci bogati su vitaminom C i pokreću proizvodnju kolagena za koji je poznato da utječe na ljepotu kože, kose i noktiju.

Prepoznajte problem na vrijeme: Sedam simptoma da vam nedostaje kalcija

Kalcij je važan za kontrakciju mišića, pa ako imate nedostatak kalcija, mogli biste primijetiti bolove, grčeve i spazme u mišićima

Najbolji vitamini i minerali za imunitet i njihovi prirodni izvori

Postoji mnogo jednostavnih promjena koje možemo napraviti u svojoj prehrani kako bismo održali imunološki sustav zdravim i obranili se od infekcija.

Nekoliko znakova da vašem tijelu možda nedostaje vitamina D

RECEPT DANA Bez njega je jesenska trpeza nezamisliva: Imamo 6 jednostavnih recepata s kiselim kupusom

Fermentacijom se kupus pretvara u pravu probiotičku 'bombu', bogat je vitaminom C i K, poboljšava probavu i pomaže u apsorpciji hranjivih tvari