KAKO PREPOZNATI MANJAK? Za astmu, dijabetes, imunitet, alergije, infekcije... treba samo jedan vitamin!
NIJE BEZAZLENO Ovo su znakovi da vam nedostaje vitamina B 12 Vitamina B12 ima u mesu i povrću, a stroge vegetarijanske prehrane mogu dovesti do manjka ovog vitamina ako ga se ne nadomjesti na druge načine.
testirajte Ako imate probleme s erekcijom, ovo je vitamin koji vam nedostaje I dok neki smatraju da je riječ o "godinama", neki će ipak povezati to sa slabom prokrvljenošću, niskom razina testosterona ili nekim drugim uzrokom koji tek treba utvrditi.
nova istraživanja otkrila Neke vitamine je pametnije ne uzimati - oni su uzročnici raka Dugo se vjerovalo kako je preporučeni unos vitamina C oko 2000 miligrama na dan, a ne manje od 200 do 250 miligrama. Sada stručnjaci tvrde kako to nema nikakve veze sa zaštitom tijela od prehlade, ili da je učinak vrlo malen
