spavanje

Budite se svaku večer u 3 sata u noći? Ovo bi mogao biti glavni razlog

Gibson je naveo stres kao primarni čimbenik koji remeti san, a korištenje tehnologije i alkohol također su uobičajeni krivci

Otkriveno koliko sati sna dnevno trebamo za zdravije starenje

Još jedno istraživanje je potvrdilo da je dobar san ključan za naše dugoročno zdravlje. Sada je otkriveno i koliko je sna dnevno potrebno za kvalitetnije starenje.

Znate li koja je temperatura spavaće sobe idealna za dobar san?

Studije su pokazale da temperatura prostorije igra ključnu ulogu u kvaliteti sna, a topliji ljetni mjeseci često dovode do lošijeg spavanja zbog otežane regulacije temperature u tijelu

Budite se s glavoboljom? Evo zašto

Jutarnje glavobolje mogu da imaju mnogo uzroka. Važno je da saznate odakle dolaze

Liječnik objasnio zašto ne biste trebali nakon ustajanja pospremati krevet

Ostavljanje bebe same dok ne zaspi štetno po mozak

Nježno navođenje djeteta na spavanje može da ublaži anksioznost, čineći iskustvo manje zastrašujućim i utješnim

Zašto biste trebali spavati u čarapama?

Psihologinja otkrila tri 'loše' navike koje posjeduju samo inteligentne osobe

Neki ih pripisuju lijenosti i grubosti..

Utječe li retrogradni Merkur na spavanje? Donosimo nekoliko savjeta za lakši san

"Kada retrogradni Merkur ometa naše povezivanje s drugima, stvara se tjeskobno okruženje koje otežava san. Sjediti i brinuti se o nečemu što smo rekli i o tome kako se to može protumačiti može biti pravi kradljivac sna", objasnila je astrologinja

Ne možete zaspati ako niste u svom krevetu? Isprobajte ove trikove

Donosimo vam nekoliko trikova kako se pripremiti za spavanje da vas ne muči nesanica