Istraživanje Otkrili bizaran evolucijski uzrok manje sna kod ljudi kako stare Istraživači smatraju da je jedan od razloga zašto bake i djedovi žive toliko dugo nakon reproduktivnih godina taj što je njihova funkcija brinuti se o unucima.
OLAKŠAJTE PRILAGODBU Pomicanje sata vam je izbacilo organizam iz ravnoteže? Ovako ćete najbrže priviknuti tijelo
istražujemo Ovo je najčešćih 10 vrsta spavača – prepoznaješ li sebe među njima? Prema istraživanju koje je provedeno na Kanadskom institutu za zdravstvena istraživanja (CHIR), prosječna osoba provede jednu trećinu svog života spavajući. Drugim riječima, do trenutka kada osoba navrši 75 godina, ona je provela 25 godina spavajući
UZROKUJE RAZNE POREMEĆAJE Istraživanja su pokazala da predugo spavanje uopće nije zdravo: Evo nekoliko razloga Kad spavamo duže nego što je potrebno, razina kortizola, adrenalina i serotonina može postati neuravnotežena, što otežava upravljanje stresom i tjeskobom i vodi do depresije.
istražio Stručnjak tvrdi: Većina nas krivo spava jer smo pogrešno naučili Jedini položaj spavanja koji preporučujem je na boku, to je naprosto najbolje za vaše tijelo i njegovo poravnavanje. Osim toga, u tom je položaju teže hrkati, kaže Littlehales.