spavanje

Ovo je zabrinjavajući razlog zbog kojeg čujete otkucaje svog srca kada stavite glavu na jastuk

Iako se pulsirajući tinitus može javiti kod bilo koga, najčešće pogađa mlađe osobe i žene srednje dobi.

San važniji za dugovječnost od prehrane, tjelovježbe i socijalnih veza

Liječnik otkriva: Ova vrsta sna najopasnija je za vaše tijelo, a gotovo nitko o njoj ne govori

"To je potpuno resetiranje, najčešće nakon 24 sata bez sna”.

Budite se svake noći oko 3 sata. Evo kako to spriječiti

Ako se stalno budite u tim ranim jutarnjim satima, vjerojatno vam ponestaje melatonina

TikTok trend za spavanje zaludio internet, ali stručnjaci upozoravaju: ‘Može dovesti do zdravstvenih problema‘

TikTok trend za spavanje zaludio internet, ali stručnjaci upozoravaju: ‘Može dovesti do zdravstvenih problema‘

Sanjali ste da letite, padate, ispadaju vam zubi? Otkrivamo što vaši snovi zapravo znače

“Snovi nas mogu nježno usmjeriti prema onome što želimo, pomoći nam da se iscijelimo ili ponuditi odgovore na ono što nas muči”.

Mozak se naglo gasi nekoliko minuta prije nego što zaspimo

Čini se da doista "padamo" u san, a ne da u njega lagano tonemo.

Stručnjakinja otkrila trik kako zaspati u roku od pet minuta: Ova mentalna igra pomaže

Nekoliko neprospavanih noći nije razlog za zabrinutost, ali ako vam nespavanje remeti svakodnevne aktivnosti, preporučljivo je poduzeti mjere

Utječu li loše navike spavanja na ubrzano starenje mozga?

Stariji izgled mozga u odnosu na stvarnu životnu dob istraživači su povezali s 'noćnim pticama', osobama koje spavaju previše ili premalo i onima koje u snu hrču.

Mijenjate posteljinu svaka 3 tjedna? Znanstvenici otkrili zašto tijekom jeseni to moramo raditi mnogo češće

Dok hladniji dani donose osjećaj ugode, vaša spavaća soba mogla bi postati leglo nevidljivih prijetnji