spavanje

Ove namirnice pomoći će vašoj djeci da zaspu brže i lakše

Usmjerenost na kvalitetan san za djecu može biti izazovna, posebno kada je riječ o uspostavljanju dobrih navika koje im pomažu da lakše zaspu i imaju miran san.

Imate li problema s probavom? Stručnjaci otkrili da razmislite o položaju spavanja, neki mogu pomoći

Savjetnica za spavanje je savjetovala da razmislite o položaju za spavanje kada patite od drugih problema poput prehlade, gripe i urinarnih infekcija.

Što je skandinavska metoda spavanja?

Skandinavci se smatraju jednima od najsretnijih ljudi na svijetu. Mnogo je razloga za to, ali tome svakako pridonosi i osvježavajući skandinavski san.

Liječnik otkrio odličan trik za bolji san: 'Morate to isprobati već večeras'

Dr. Ahmed podijelio je jedan savjet koji bi većina ljudi trebala znati, posebno oni koji spavaju na boku

Pogledajte koje su zdravstvene posljedice nedovoljnog spavanja

Nedostatak sna ili loša kvaliteta sna također može povećati rizik od endokrinoloških bolesti poput dijabetesa i hipertireoze

Nemirno spavanje može biti rani znak demencije ili Parkinsonove bolesti

RBD pogađa oko 5 posto ljudi i uključuje razgovor, smijanje, vikanje i psovanje tijekom sna. Većina s ovim poremećajima baca se po krevetu i sljedeći dan često zaspu tijekom dana. U nekim slučajevima noćni pokreti su toliko snažni da ozlijede sebe ili svoje partnere.

Spavate li previše? Stručnjaci tvrde da je to loše za zdravlje!

Mnogi ljudi imaju poteškoća s dovoljno sna tijekom tjedna zbog stresa, nesanice, prekomjerne stimulacije ekranima i drugih faktora. Rezultat toga su razne neugodne nuspojave sljedeći dan.

Što je najduže što je itko ikad izdržao bez spavanja?

Promjene koje trebate napraviti u 30-ima kako biste imali sretan život!

Vaše 30-e su pravo vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem i životom, a korisnici Quore ističu da je to pravo vrijeme da slijedite svoje snove i otkrijete koji su vaši prioriteti

Stručnjaci upozoravaju: Evo zašto nikada ne biste trebali spavati s upaljenim grijanjem

Nekima grijanje u kući ili stanu, radi cijeli dan… Međutim, ako ste ga uključili prije nego što ste se ušuškali pod pokrivače i nemate volje ustati iz kreveta da ga isključite, mogli biste sebi raditi više štete nego koristi.