Posteljina je ključan element za našu udobnost i higijenu tijekom spavanja. Iako često zanemarujemo njezinu važnost, posteljina može biti pravo uzgajalište bakterija, prašine i mrtvih stanica kože. Redovito mijenjanje posteljine važno je da bi se održala higijena i osiguralo zdravo okruženje za spavanje. Čistoća kreveta može utjecati na kvalitetu vašeg sna i spriječiti dobivanje infekcija, kao i pogoršanje alergija i kožnih problema. Stručnjaci su otkrili tri uobičajene pogreške koje vjerojatno radite kada perete posteljinu, piše Express.
"Budući da većina nas provodi otprilike sedam sati u krevetu svake noći, naša izloženost bakterijama koje se zadržavaju na plahtama je značajna. Na posteljini se mogu nalaziti različiti mikroorganizmi, uključujući bakterije, gljivice i viruse koji mogu predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike", rekla je dr. Seeta Shah, medicinska stručnjakinja iz tvrtke Panda London koja se bavi proizvodnjom posteljine.
Bakterije mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema, od blage iritacije kože, poput dermatitisa, do značajnijih problema, poput infekcija. "Ako ste nedavno bili bolesni, nužno je češće prati posteljinu da biste spriječili nakupljanje patogena i ponovnu infekciju. Slično tome, pojedinci koji primijete pojavu kožnih tegoba trebali bi dati prednost higijeni pranjem svoje posteljine i razmatranjem hipoalergenih materijala da bi ublažili potencijalne okidače", objasnila je Shah.
Tamir Teitelbaum, direktor tvrtke Panda London, podijelio je tri pogreške koje ljudi čine kada peru svoju posteljinu. Prva greška uključuje nepranje posteljine svakih tjedan do dva. Također, pretjerano sušenje posteljine, bilo sušenjem u sušilici ili na zraku, može oštetiti vlakna i dovesti do iritacije kože. Sušenje na zraku je poželjno da bi se očuvala mekoća.
Treća greška je nepravilno odlaganje posteljine. Pravilno skladištenje svježe oprane posteljine na hladnom i suhom mjestu pomaže u sprječavanju plijesni, neugodnih mirisa i štetnika, a korištenje prozračnih vrećica za skladištenje ili jastučnica može pomoći u održavanju posteljine organiziranom i svježom.
"Posteljina je uobičajeni dom za grinje koje su glavni okidač za simptome astme i alergije, uključujući začepljenost nosa, kihanje i svrbež očiju. Za osobe koje pate od alergija to može dovesti do poremećaja sna i ugroženog zdravlja dišnog sustava", zaključila je Shah.
