spavanje

Čak 45 posto svjetske populacije ima probleme sa spavanjem, a stručnjaci otkrivaju kako ih riješiti

Ako u spavaćoj sobi radite ili se na krevetu igrate s djecom, mozak 'uči' da to nije mjesto na kojem se spava, kažu stručnjaci iz organizacije za unaprjeđenje kvalitete sna World Sleep Society

Može li naškoditi? Važna činjenica koju trebate znati ako spavate previše

Prekomjerno spavanje, u kombinaciji sa slabom fizičkom aktivnošću, povezano je i s povećanim mortalitetom

Buđenje u isto vrijeme ima svojih prednosti

Liječnik parovima savjetuje da ne spavaju skupa: 'Samo se sami možemo dobro naspavati'

Konačno čujem za neke benefite toga što sam vječni samac, napisao je jedna muškarac, a mnogi su priznali da radije spavaju sami nego sa svojim partnerima i supružnicima

Liječnik otkrio jednu stvar koju trebate napraviti prije spavanja kako bi se ujutro probudili odmorni

Ako je protok zraka loš u spavaćoj sobi, vjerojatno ćete se svakodnevno buditi mrzovoljni i bez energije

Otkrili bizaran evolucijski uzrok manje sna kod ljudi kako stare

Istraživači smatraju da je jedan od razloga zašto bake i djedovi žive toliko dugo nakon reproduktivnih godina taj što je njihova funkcija brinuti se o unucima.

Ne možete zaspati? Ovih 6 afirmacija moglo bi vam pomoći usnuti

Svi bismo trebali spavati i buditi se u ovo vrijeme

Pomicanje sata vam je izbacilo organizam iz ravnoteže? Ovako ćete najbrže priviknuti tijelo

Ovo je najčešćih 10 vrsta spavača – prepoznaješ li sebe među njima?

Prema istraživanju koje je provedeno na Kanadskom institutu za zdravstvena istraživanja (CHIR), prosječna osoba provede jednu trećinu svog života spavajući. Drugim riječima, do trenutka kada osoba navrši 75 godina, ona je provela 25 godina spavajući