Vojnička metoda: Utonite lako u san u manje od dvije minute Za ovu metodu koju koriste američki vojnici se kaže da nakon šest tjedana vježbe ima 96 posto uspjeha te da vojnici uspijevaju zaspati za manje od dvije minute
NESANICA Probudili ste se usred noći? Evo što trebate učiniti, a što nikako ne! Kako si pomoći i što napraviti da što prije utonete u san u situaciji kada vas tijelo "obmanjuje" da je gotovo vrijeme spavanja?
nesanica Kako se naspavati? Evo što sve može poremetiti vaše "snove" Znanstvenici spavanje promatraju kao oblik ‘čišćenja’ mozga od proteina beta-amiloida koji može biti odgovoran za razvoj bolesti. Zato je važno dovoljno se naspavati svaku noć...
recerpti Spavat ćete kao beba uz ove čudotvorne napitke - pomažu! Ovdje su tri recepta za napitke koje je dobro popiti prije spavanja jer umiruju i pomažu da brzo utonete u san, spavate kvalitetno i ujutro se budite puni energije
pomoć namirnicama Muči vas nesanica? Ovako ćete spavati kao beba i biti odmorni Toplo mlijeko je drevni napitak za liječenje nesanice pa prije odlaska na spavanje popijte šalicu toplog napitka
Nesanica Vrijeme u koje se budimo po noći otkriva koji je dio tijela 'najslabiji' Ako se noću budite u isto vrijeme ili pak ne možete zaspati, otkrijte pravi razlog i doznajte što vam vaše tijelo poručuje
Istraživanje Nesanica povezana sa strukturom mozga Procjenjuje se kako nesanica pogađa do 5 posto odraslih osoba
Stop nesanici! Tajni recept s kojim ćete zaspati za manje od 60 sekundi Nesanica ima različite medicinske i emocionalne uzroke, no oni su u većini slučajeva povezani sa stresom. Upravo zato postoji jednostavni trik za rješavanje ovog problema za manje od minute
Bh. građani Ljudi su pod stresom, ne spavaju, piju tablete... Danas ljudi u svemu traže materijalno dobro i zanemaruju spiritualni svijet. Treba spojiti tradicionalno i materijalno