Gotovo da ne prođe dan a da u medijima ili na društvenim mrežama ne osvane priča o nekom novom fitness fanatiku koji isprobava neobičnu dijetu kako bi vidio kakve rezultate ona donosi. Zdrava prehrana i vježbanje za mnoge su ljude danas imperativ pa čine sve kako bi postigli zamišljeno savršenstvo. Pritom ne prežu od zaista ekstremnih metoda, u nadi da će pronaći model za savršenstvo. Jedu takvu neobičnu priču, o muškarcu koji je odučio provjeriti kakav učinak na njegovo tijelo će imati ekstremna konzumacija jaja otkrio je UNILAD.
Riječ je o fitness entuzijastu i kreatoru sadržaja na društvenim mrežama Joseph Everettu. Mladi muškarac koji živi u Tokiju u Japanu odlučio je napustiti svoju uobičajenu prehranu i prijeći na dijetu koja se sastojala od jaja – i to poprilične količine jaja. U samo mjesec dana uspio je pojesti nevjerojatnih 900 jaja. Konkretno, u YouTube videu u kojem je detaljno opisao svoje iskustvo, rekao je da je dnevno konzumirao oko 30 jaja. Srećom, dodavao je i nekoliko drugih namirnica.
'Tipičan dan prehrane za mene bi obično bio podrazumijevao konzumaciju otprilike 30 jaja, zdjelu riže, malo govedine, malo jogurta, nešto voća, malo meda i možda proteinsku pločicu', otkrio je u videu. Objasnio je da je većinu jaja konzumirao u smoothiejima s proteinskim prahom i voćem, vjerojatno kako bi bila lakša za konzumaciju.
Također ga je zanimalo hoće li mu ova dijeta pomoći u poboljšanju izvedbe u teretani i povećanju snage. Eksperiment je započeo mjerenjem svoje početne težine te bilježenjem performansi u četiri vježbe: dizanju utega, mrtvom dizanju, čučnjevima i bench pressu. Osim toga, prije i nakon mjesec dana napravio je krvne pretrage kako bi provjerio druge aspekte svog zdravlja, posebno razinu testosterona i kolesterola.
Dakle, kakav je učinak ova dijeta imala na njegovo tijelo? Na kraju eksperimenta dobio je impresivnih šest kilograma mišićne mase, počevši s težinom od oko 78 kg. Također je poboljšao svoje rezultate u dizanju utega, podižući do 20 kilograma više nego na početku. Primijetio je i smanjenje razine opasne vrste masnoća u krvi, poznate kao trigliceridi. U njegovoj krvi nije bilo značajnog porasta 'lošeg kolesterola', već povećanja 'dobrog kolesterola', koji pomaže ukloniti onaj štetni iz krvi. Iako iskustvo nije prošlo bez izazova, Everett je rekao da mu promjena prehrane nije bila previše teška. Ipak, čini se kako ovakav izazov baš i nije za svakoga.
