PREHRANA | www.vecernji.ba

Ova namirnica sadrži čak 95 posto vode: Stručnjaci je preporučuju tijekom velikih vrućina

Prehrana bogata voćem i povrćem s visokim udjelom vode može pridonijeti ukupnom dnevnom unosu tekućine.

Nije svaki protein isti: Nutricionisti otkrivaju koju vrstu jesti ovisno o vašim zdravstvenim ciljevima

U današnjem svijetu, piletina više nije samo piletina, a riba nije samo riba - zahvaljujući našoj kulturnoj fascinaciji prehranom, sve se češće nazivaju jednostavno "proteinima". No, stručnjaci upozoravaju da takvo pojednostavljivanje zanemaruje ključne razlike među izvorima proteina.

prehrana ljeti

Što jesti tijekom velikih vrućina? Donosimo popis najboljih namirnica, ali i što izbjegavati

Tijekom velikih vrućina nije važno samo piti dovoljno vode. Donosimo popis namirnica koje hidratiziraju organizam, nadoknađuju minerale i pomažu tijelu da se lakše nosi s visokim temperaturama.

RIJETKI SRETNICI

Kako to da neki ljudi jedu što žele, a ne debljaju se? Evo kako stručnjaci objašnjavaju ovaj fenomen

Stručnjaci naglašavaju da nema mnogo dokaza da su neki ljudi, bez kretanja i tjelovježbe, rođeni s drastično bržim sagorijevanjem kalorija

recept za uspjeh

Evo kako se hrani Cristiano Ronaldo: Jelovnik koji ga održava među najboljima na svijetu

Cristiano Ronaldo i u 41. godini prkosi vremenu.

slušajte svoje tijelo

Žudite za šećerom? Evo što vam vaše tijelo zapravo pokušava reći

Zbog čega žudim za šećerom? Stručnjaci otkrivaju odgovor na ovo pitanje te vam pomažu kako obuzdati tu žudnju

TAJNA STOLJETNOG KIRURGA

Umro je u 104. godini sa srcem mladića: Slavni kardiokirurg otkrio je jelovnik koji jamči dugovječnost i čisti arterije

Dr. Ellsworth Wareham, jedan od pionira moderne kardiokirurgije, preminuo je u 104. godini života, a do 95. godine aktivno je asistirao na operacijama. Svoju nevjerojatnu vitalnost i dugovječnost pripisivao je specifičnom načinu života i prehrani baziranoj na biljkama

A ljeto pred vratima

Znamo li što jedemo? POSLJEDNJE ANALIZE U BIH MOGLE BI SVE ZABRINUTI

Tijekom svibnja inspektori za hranu Uprave za inspekcijske poslove SŽ-a proveli su redovite kontrole u 22 ugostiteljska objekta koji se bave proizvodnjom i prodajom sladoleda i uzeli 155 brisova

YouTuber podijelio iskustva

VIDEO Dva mjeseca jeo samo crveno meso i sve promjene snimao: Suočio se i s jakom boli

Početno razdoblje bilo je najizazovnije. Jake je rekao da se u prvom tjednu suočio s jakom boli i snažnom željom za drugim vrstama hrane

Važno je

Stručnjaci otkrili što morate jesti za zdrav život: Dobro je za kolesterol, šećer, probavu...

Mahunarke poput leće, slanutka i raznih vrsta graha izvrstan su izvor vlakana. Dodajte ih u juhe, salate ili variva. Jedite što više voća i povrća, idealno pet ili više porcija dnevno, i kad god je moguće, jedite ih s korom jer se u njoj nalazi značajan dio vlakana.