vježbe

5 super vježbi za čvrste i zategnute ruke

Ciljane vježbe za gubitak kila: Neke vas oblikuju, a neke su tu kako biste doista bili mršaviji

Želite li savršenu stražnjicu, odaberite ove aktivnosti!

Trenerica savjetuje: 'Ako radite od kuće obavezno trenirajte, i 10 minuta je korisno'

Uz ove savjete pronaći ćete lakše motivaciju da odradite trening kod kuće.

Ovo su najjednostavnije vježbe za izgrađivanje mišića

I pet minuta pomaže: Tri lagane vježbe u moru za vitak struk i čvrstu stražnjicu

Držite noge u zraku 10 minuta svaki dan - dogodit će se čudo

Pet aktivnosti koje oblikuju tijelo, a pritom štede zglobove

Trbuh nije prepreka: Vježbanje u trudnoći sprečava depresiju

Pet najboljih vježba za jačanje vašeg tijela

Trčanje, jedna od najpopularniji fizičkih aktivnosti, često je polazna točka amaterskim vježbačima jer je uvriježeno mišljenje kako se upravo tom aktivnošću troši najviše kalorija i najbrži je način postizanja željenih rezultata.