stres

Ove osobe teško podnose pritisak: Ako su rođene u ova 4 horoskopska znaka, onda su sklone burnoutu

Tijelo čuva stres, ali ga somatske tehnike oslobađaju. Istražite kako!

Gledajte u ove krugove 20 sekundi i otkrijte pod kolikim ste stresom!

Ovakve nam iluzije japanskog psihologa navodno mogu otkriti jesmo li pod stresom i koliko, pa provjerite treba li vam kraći odmor ili ste ''zreli za godišnji''.

Jedna svakodnevna navika povećava krvni tlak: Tiho nas izlaže stalnom stresu

“Ukočene arterije, ljepljivi trombociti, upala i viši krvni tlak izravno su povezani s većim rizikom od srčanog udara i koronarne bolesti srca”.

Red za kupaonicu i puna kuća rodbine: 'Par dana doma da posjetiš najmilije, i onda svojim putem'

I dok njezinom suprugu takav način života nije stran, jer je u takvom okruženju odrastao, njoj je sve to iznimno stresno – pogotovo jer je od malih nogu navikla živjeti samostalno i cijeniti svoj mir

Stručnjaci otkrivaju kako stres remeti hormonalnu ravnotežu i što možemo učiniti

Jeste li među onima koji odu na godišnji odmor i razbole se? Evo zašto vam se to događa

Samo 20 minuta boravka u prirodi i šumi smanjuje razinu stresa

Skupina koja je boravila u šumi imala je znatno smanjenu razinu kortizola, zadržala je stabilno raspoloženje, a negativne emocije su se smanjile za oko 12 posto

Otkrijte kako pobijediti proljetni umor uz prirodne metode!

Proljetni umor je česta, ali prolazna pojava koja signalizira da se naše tijelo prilagođava novom godišnjem dobu. Umjesto da ga ignorirate, shvatite ga kao poziv da usvojite zdravije navike.

Stalno ste umorni i jedva držite oči otvorene? Saznajte moguće uzroke i kako si pomoći

Ako umor traje više od šest mjeseci bez očitog uzroka, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom.