SAVJETI STRUČNJAKA Ne možete spavati? Evo kako koronavirus i rad od kuće utječu na san i kako to popraviti
korisno je Pod stresom ste i ne možete zaspati? Ovi trikovi pomoći će vam u tome Spavanje je jako važno za zdravlje, a dobar san je potreban za dobro raspoloženje i energiju idući dan.
ZNATE LI? Dokazano: Spavanje u istom krevetu s vašom bebom pozitivno utječe na njih! Razvijanje mentalnih i fizičkih stanja dijeteta uvijek je važno, a ovo je način za to.
ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA Pomicanje sata može imati posljedice poput jet laga: Stručnjakinja objasnila kako to izbjeći Ove subote, prelazimo sa ljetnog na zimsko računanje vremena. U tri sata ujutro kazaljka će se vratiti na dva sata.
pripazite Ne možete zaspati? Ova pića i ića vas zapravo mogu razbuditi Popijete li čašu vina i pojedete piletinu prije spavanja vjerojatno ćete teže zaspati nego da ste popili čašu mlijeka i pojeli zdjelu žitarica
SVE JE U GLAVI Postoji razlog zašto ne možete zaspati, ako niste pokriveni, čak i kada je vani vruće Nebitno koliko je vani stupnjeva, pokrivanje je nekada prirodna potreba