ZNATE LI KOJE SU KOJE? Ovo su najbolje i najštetnije poze spavanja! Kako vi spavate? Ljudi žele spavati na leđima s vratom i glavom na povišenom. To pruža odmor za ramena i leđa, a zahvaljujući tome, osobe koje spavaju u toj pozi imaju kvalitetan san
Nutricionistica savjetuje Super trik kako utonuti u san brzo i spavati do jutra kao beba Radi se o posebnoj pozi u kojoj treba biti 10 minuta prije odlaska u krevet. Osim što liječi nesanicu, regulira protok krvi kroz tijelo, umiruje um, a pomaže i kod blagih oblika depresije...
Znanstvenici upozorili Ako ostajete budni dokasno i teško vam je ujutro ustati, riskirate da umrete mladi
Evo što je bolje Spavate li s čarapama? Nakon ovoga bi se mogli predomisliti Mnogi će reći da jedva čekaju skinuti čarape navečer i leći u čistu posteljinu, dok je drugima nezamislivo smrzavati se. Što je zapravo ispravno, otkrili su stručnjaci