loš san Nesanica: kako dovodi do problema na poslu i 6 savjeta kako ju pobijediti Sve vrste nesanica mogu uzrokovati probleme na radnom mjestu. Smanjena sposobnost fokusa, koncentracije, zaboravljivost i loše raspoloženje vode do slabije produktivnosti i lošijih poslovnih rezultata.
ISTRAŽIVANJE OBJAŠNJAVA Partner vam noću krade pokrivač dok spavate? Trebali biste mu pustiti... Stiglo je vrijeme krađe pokrivača tijekom noći - zima! Znanstvenici kažu da ako se noćima budite pothlađeni jer ste satima otkriveni, morate "patiti" u tišini. A evo i zašto...
studija pokazala Ljudi koji rano ustaju su manje depresivni i zdraviji od drugih Oni koji po danu spavaju imaju manje šanse da će stupiti u brak, veće su šanse da budu usamljeni, a vjerojatnije je i da će biti pušači i imati nezdrave i neuredne navike spavanja
zdravlje Žene, trebale biste spavati puno više od muškaraca! Brojni su razlozi zašto... Kronična neispavanost može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Među njima su dijabetes, visoki krvni tlak i srčane bolesti.
