namirnice

5 najboljih i najgorih namirnica za pojesti na prazan želudac

Za zdravi doručak trebalo bi birati jaja, zobenu kašu ili orahe, a izbjeći krafne i peciva ističu nutricionisti.

Pet namirnica koje podižu imunitet tijekom zime

Banane su odličan izvor kalija i magnezija. Ovi minerali su izuzetno važni za tijelo u stanju stresa, iscrpljenosti i umora, pa predstavljaju odlične saveznike u jačanju imuniteta tijekom zime.

Svaki dan kuhaju 2000 obroka za bolesnike. Nekada su bezukusni, ali pomažu

"Nezdrava hrana" koja za vas može biti itekako dobra

Jedna od prvih stvari koje napuštamo u dijeti je unos ugljikohidrata poput kruha ili krumpira. No, kruh od cjelovitog zrna ima četiri puta više vlakana od običnog, a često je "natovaren" i vitaminima

Namirnice koje nutricionisti nikada ne bi jeli

Ovo je popis namirnica koje pomažu u rješavanju problema s kožom i kosom

5 namirnica bogatih kalcijem koje treba jesti svakodnevno

Jogurt je puno veći izvor kalcija od mlijeka, a za pravilnu nadoknadu ovog vrijednog minerala redovite uzimajte i tvrde sireve, sušeno voće, sojino brašno i ribu

Luk, brokula, jaja...: Ove vas super namirnice štite od raka

Namirnice bogate tvarima koje se bore protiv karcinoma ne morate tražiti među egzotičnim i skupim voćem ni na posebnim policama u prodavaonicama. One su vam nadohvat ruke...

Crna lista: 8 namirnica koje uzrokuju rak i srčane bolesti

Sve nas fasciniraju namirnice koje nam preporučuju nutricionisti, jer oni znaju što nam treba, ali isto tako i što treba izbjegavati

Njih je uvijek dobro imati: 9 namirnica koje traju zauvijek

Bijela, divlja, arborio, jasmine i basmati riža imaju neograničen rok trajanja ako ih se drži daleko od kontaminacije...