koju vi birate? Danas je Svjetski dan kave, a evo što o vama govori vrsta koju pijete Vaša omiljena kava možda vam neće otkriti sve o vašoj osobnosti, ali sigurno može pružiti zanimljive uvide u vaš životni stil i navike
već su neko vrijeme trend Kofein iz energetskih pića može utjecati na rad srca Američka pedijatrijska akademija preporučuje da mlađi od 12 godina ne konzumiraju kofeinska pića, dok bi oni između 12 i 18 godina trebali ograničiti unos na manje od 100 miligrama dnevno
ODLIČNA JE ZA ZDRAVLJE Volite piti kavu? Ovo je šest njezinih dobrobiti za koje sigurno niste znali! Za prosječnu osobu, prema FDA-u, preporučuje se da ne konzumira više od 400 miligrama kofeina dnevno, što je jednako otprilike četiri šalice kuhane kave.
istraživač objasnio Kad bi trebali prestati piti kavu tijekom dana da se naspavate? Pušači metaboliziraju kofein u jetri duplo brže nego nepušači. To znači da, ako pušite, vjerojatno ćete moći i kasnije piti kavu, a da vam to ne ometa san navečer
ILI ŠTO MANJE ŠTETI Volite li više kavu ili čaj? Evo koja opcija je zdravija Uz antioksidante, poput npr. protuupalnog spoja klorogenske kiseline, kava ima pozitivne zdravstvene učinke na mozak i jetru, a dobra je i za dijabetes i za metabolički sindrom
PUN ANTIOKSIDANSA Dermatolozi tvrde: Osim što ga pijete, kofein trebate koristiti u njezi kože Kofein je izvrstan sastojak za smanjenje otečenosti i pospješivanje cirkulacije u koži.
Učinak kofeina Ne pretjerujte s kofeinom: Već tri šalice kave na dan su puno Učinak kofeina na zdravlje srca uvelike ovisi o tome koliko kofeina unesete, u kojem obliku i koliko često.