KLJUČ JE U PRIPREMI Jutro bez stresa: Kako biti produktivniji čim se probudite Svi mi imamo ona jutra kada se probudimo dva sata ranije kako bi obavili neki zadatak, ali imamo i ona jutra kada bi najradije ostali u krevetu.
savjeti Mučite se ustati na vrijeme? Ne odgađajte alarm, pijte vodu Ma kolika spavalica bili, moguće je probuditi se ujutro ranije nego što ste navikli, tako da pomalo mijenjate vrijeme buđenja i odlaska u krevet te prestanete pregledavati e-mail ili raditi prije spavanja
KAKVA STE OSOBA Odgađate budilicu ili stignete još i vježbati? Evo što vaše jutarnje navike govore o vama Postoje osobe koje se bude prije šest sati ujutro i obave puno toga prije nego krenu na posao, no ima i onih koji ujutro jedva stignu oprati zube
3,9 po Richteru HERCEGOVINU PROBUDIO POTRES! Epicentar kod Čitluka Epicentar potresa bio je kod Čitluka. Nimalo ugodno buđenje za Hercegovinu.
dobro je znati Budite se umorni kao da i niste spavali? Evo jednostavnog trika da ujutro budete odmorni Jako je bitno kada odlazite na spavanje, ali nema veze s duljinom već s ciklusima sna.
Buđenje Dokazano 'pale': 10 navika koje stres bacaju na koljena Pustite jutarnje svjetlo da uđe u vašu spavaću sobu jer je ono 'prirodna' budilica
Buđenje!!! Ovo je prva stvar koju biste morali napraviti u krevetu čim se probudite Bez obzira na to kakve su vam jutarnje navike, jednu stvar nikako ne biste trebali preskočiti
Nesanica Vrijeme u koje se budimo po noći otkriva koji je dio tijela 'najslabiji' Ako se noću budite u isto vrijeme ili pak ne možete zaspati, otkrijte pravi razlog i doznajte što vam vaše tijelo poručuje