Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Ove namirnice nutricionisti izbjegavaju u širokom luku

08. siječnja 2021. u 20:14 0 komentara 1856 prikaza
kupovina

Nutricionisti su vrlo izbirljivi kada su u pitanju namirnice koje se prodaju u jednom tipičnom supermarketu. Oni vode računa što unose u svoj organizam, a posebno su sumnjičavi prema navodno zdravim proizvodima. Otkrijte koje su to namirnice koje nutricionisti izbjegavaju u širokom luku, prenosi hayat.ba. 

Integralni kruh

Integralni kruh je bogat vlaknima, zbog čega je idealan ako želite jesti manje, a da budete siti. Problem s integralnim kruhom, posebno onim koji se prodaje u supermarketu, je činjenica da je najčešće pun konzervansa i aditiva, zbog čega trebate biti pažljivi kada ga kupujete i dobro se informirati o njegovom sastavu.

Energetske pločice od žitarica

Ovaj desert se mahom prodaje kao zdrava alternativa tradicionalnim čokoladicama. On je, međutim, pun šećera, soli, umjestnih sladila i zasićenih masti.

Mlijeko od soje

Soja sadrži izoflavone, tvar koja je u stanju poremetiti hormonalni balans kod žena i izazvati pretilost. Nutricionisti iz ovog razloga preporučuju da izbjegavate namirnice sa sojom, uljučujući i mlijeko od soje.

Konzervisano voće

Sirupi u kojima se čuva konzervisano voće sadrže veliku količinu šećera, koja u potpunosti poništava korist od unosa zdravih hranljivih materija iz samog voća.

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.