Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Alkohol u kalorijama: Gin-tonic ih ima jako malo, a pivo puno

Alkohol u tijelu se pretvara u u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima. Najmanje kalorija ima slimline gin tonic (s tonikom bez šećera), prošek...
31. prosinca 2021. u 19:29 0 komentara 803 prikaza
piće
Foto: Shutterstock

Pivo je često alkoholno piće u našim krajevima, a u posebno se velikim količinama ispija tijekom dočeka nove godine. Pola litre ima oko 240 kalorija i sad zamislite da ste tijekom večeri popili četiri komada, to je otprilike kao da ste pojeli dvije čokolade od 100 grama.

Slična situacija je i sa jabukovačom. Ovo sve popularnije piće sadrži oko 230 kalorija na pola litre dok jako crno pivo ima oko 220 kalorija. Stoga, ako ste na dijeti, pripazite što pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane. 

Naime, naše tijelo registrira alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo - u višak energije koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima, piše 24sata.hr

Među najmanje kalorija ima slimline gin tonic (s tonikom bez šećera) - 64 kalorije, prošek 80 kalorija, juice vodka 60 kalorija i čaša bijelog vina 160 kalorija. 

Popis kalorija u 100 ml ostalih alkoholnog pića

  • Šampanjac - 85 kcal
  • Bijelo vino - 85 kcal
  • Crno vino - 80 kcal
  • Konjak 38 vol % alkohola - 230 kcal
  • Konjak 50 vol % alkohola - 375 kcal
  • Likeri - 250 kcal
  • Rakija 25 vol % alkohola - 175 kcal
  • Rakija 33 vol % alkohola - 195 kcal
  • Rakija 50 vol % alkohola - 350 kcal
  • Rum 40 vol % alkohola - 280 kcal
  • Brendi - 40 vol% alkohola - 230 kcal
  • Vinjak - 250 kcal
  • Viski - 250 kcal
  • Vodka - 230 kcal

Kalorije u koktelima:

  • Long Island Ice Tea - 780 kcal
  • Margarita - 740 kcal
  • Pina Colada - 644 kcal
  • White Russian - 425 kcal
  • Mai Tai - 350 kcal
  • French 75 - 250 kcal
  • Fog Cutter - 225 kcal
  • Gin/vodka i tonik - 200 kcal
  • Mojito - 160 kcal
  • Cosmopolitan -  150 kcal

Pivo je dobro za zdravlje, ali u umjerenim količinama

Istraživanja pokazuju da pivo može pomoći u smanjenju upalnih procesa u tijelu. A to je važan podatak jer su upale temeljni uzrok mnogih bolesti. Studija objavljena u Molecular Nutrition and Food Research pokazala je da je hmelj taj koji ima protuupalna svojstva, a jedan je od glavnih sastojaka piva.

Kada su ga testirali, znanstvenici su otkrili da hmelj u obliku piva ometa spojeve u tijelu koji su uzročnici upala. 

Studija Sveučilišta Oregon o zdravlju i znanosti je pokazala da jedno do dva pića na dan mogu potaknuti imunološki sustav u borbi protiv infekcija.

Također, pivo može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca, odnosno smanjiti rizik od njihovog razvoja za 40 posto, utvrdili su to znanstvenici iz Finske. Nije posve jasno zašto je to tako, ali stručnjaci smatraju da se tu radi o samoj količini tekućine koja potiče rad bubrega. 

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.