ZDRAVLJE - str. 44 | www.vecernji.ba

Jutarnje navike koje prakticiraju najzdraviji ljudi

Dodavanje zdravih navika u jutarnju rutinu može smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju.

skromna, ali moćna namirnica

Evo zašto trebaš uvrstiti kupus na jelovnik

Ako u hladnjaku trenutno nemaš kupusa, dodaj ga na popis za kupovinu jer ova skromna namirnica mogla bi ti postati omiljeni sastojak za brze i zdrave obroke

Bezvrijedna hrana

Nutricionistice otkrile što nikad ne bi kupile: To je čisto smeće

Konzumacija velikih količina namirnica koje su bogate natrijem i zasićenim mastima, povezana je s kroničnim zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i raka debelog crijeva.

savjeti

Najbolja i najgora hrana kad ste prehlađeni

Od citrusa do ljutine, ovo su namirnice koje vam mogu ublažiti simptome prehlade. Samo se klonite alkohola i kave

provjerite

Mogu li se pokvariti žitarice?

Ukratko, da, zobene pahuljice mogu se pokvariti.

lošije nego jučer

Vatikan objavio: 'Papino stanje se pogoršalo. I dalje je kritično'

'Stanje Svetog Oca i dalje je kritično', navodi se u priopćenju

Uzmite u obzir nekoliko čimbenika

Je li sigurno piti odstajalu vodu, koju ste ostavili noć prije?

Znate li zašto voda nakon što odstoji satima u čaši ima drukčiji okus i trebate li se ipak odlučiti za novu?

jednostavan recept

Jeste li znali da čaj od kore šipka čuva srce i liječi probavni sustav, evo zašto

Šipak je jedno od najzdravijih mediteranskih voća. No, jeste li znali da je čaj od kore šipka pravi lijek za razne tegobe i bolesti?

Stručnjak upozorava

Friteze na vrući zrak mogu biti vrlo opasne ako ih pogrešno koristite

Posljednjih godina friteze na vrući zrak, popularni airfryeri, postale su nezaobilazan dio svake kuhinje.

Skrivena opasnost

Znanstvenici upozorili: Navika koju većina čini u WC-u, ozbiljno ugrožava zdravlje

Nekoliko istraživanje je potvrdilo kako način na koji puštamo vodu u WC-u nakon obavljanja nužbe može utjecati na naše zdravlje te su otkrili kako se zaštiti od loših bakterija