ZDRAVLJE - str. 36 | www.vecernji.ba

Prema studiji dugoj 30 godina, žene koje piju kavu zdravije stare

Nije čudotvorni lijek, ali istraživači koji su pratili gotovo 50.000 žena otkrili su jasne koristi kave.

Samo 20 minuta boravka u prirodi i šumi smanjuje razinu stresa

Skupina koja je boravila u šumi imala je znatno smanjenu razinu kortizola, zadržala je stabilno raspoloženje, a negativne emocije su se smanjile za oko 12 posto

možda niste svjesni

Gastroenterolog je poslao važno upozorenje: 'Ove tri stvari odmah izbacite iz doma jer su otrovne!'

Mnoge stvari koje smatramo bezopasnima mogu sadržavati tvari koje dugoročno štete našem organizmu

Jedite je svakodnevno

Gastroenterolog tvrdi da jedna namirnica smanjuje rizik od raka debelog crijeva

Neke namirnice mogu djelovati sasvim obično, a zapravo imaju snažan učinak na zdravlje. Posebno su korisne kada sadrže spojeve koji podržavaju probavni sustav, jačaju imunitet i pomažu u prevenciji upala.

ukusno i zdravo

Jagode - ljekovito voće koje potiče mršavljenje i čisti krv

Osim kao ukusno voće, jagoda je od antičkih vremena poznata kao ljekovita biljka. U narodnoj medicini koristi se i čaj od listova jagode kao lijek protiv probavnih smetnji, ekcema, upale grla, gripe, prehlade i kostobolje.

Što jesti?

Nutricionisti upozoravaju: Ova hrana a povećava rizik od moždanog udara

Dobra vijest je da se većina moždanih udara može spriječiti, a pravilna prehrana jedan je od najvažnijih koraka koje možemo poduzeti.

Treba ga pametno konzumirati

Svakodnevna konzumacija jogurta: Sedam načina kako utječe na organizam

Jogurt je popularna i ukusna namirnica koja može imati niz pozitivnih učinaka na zdravlje, ali samo ako se konzumira pametno

Nutricionisti upozoravaju

Ove namirnice su zdrave, ali zajedno čine više štete nego koristi

Zdrava prehrana ne ovisi samo o tome što jedemo, već i kako i s čim kombiniramo namirnice. Ponekad je upravo u tim sitnim navikama ključ uspješnog mršavljenja ili boljeg probavnog zdravlja

Platforma za rezervaciju putovanja istražila

Donosimo popis najboljih gradova za zdravlje u Europi: Pogledajte tko je na prvom mjestu

Španjolska prijestolnica dobila je dobre ocjene u svim područjima, posebno zahvaljujući visokoj kvaliteti života, činjenici da ima 360 toplica i 2712 sunčanih sati godišnje

znate li?

I čaj nam ponekad može štetiti: Ako se pije uz ove namirnice loše će utjecati na zdravlje

Redovito konzumiranje čaja uz namirnice poput crvenog mesa ili zelenog povrća može spriječiti tijelo da apsorbira dovoljno željeza, što može dovesti do anemije