potrebni su Dani odmora od vježbanja nisu lijenost, tako se tijelo obnavlja Da biste ostali snažni i zdravi, u vašem je interesu uzeti barem jedan dan u tjednu za odmor.
Video sadržaj brzi HIIT trening Isprobajte trening koji skida znatno više masti nego obično vježbanje Svi oblici vježbanja imaju različite zdravstvene prednosti, ali kada je u pitanju sagorijevanje masnoća, stručnjaci vjeruju da je intervalni trening daleko bolja opcija
Almira Hadžović-Džuvo Doktorica upozorila: Nakon prebolovane korone važno je znati kada se vratiti treniranju
PREMA IZVJEŠĆU CLASSPASSA Stručnjaci otkrivaju: Najbolje vrijeme za trening je podne, evo zašto Ove su se godine promjenile i vježbe koje ljudi najčešće prakticiraju - npr. jogi je popularnost porasla za čak 25 posto u odnosu na 2019., vjerojatno zato što smiruje