spavanje

Niste se naspavali? Top deset savjeta da lakše preživite dan

Postoje oni dani u mjesecu kada se jednostavno ne stignemo naspavati možda zbog dobrog filma kasno navečer, a možda ne možemo zaspati, no ovi trikovi će vam pomoći da lakše preživite dan

Spavate na leđima, trbuhu ili boku? Po tome se bira jastuk

Za spavače na leđima idealan je plići, mekani jastuk, dok onima koji spavaju na boku treba čvršća potpora za vrat. Okrećete li se neprestano, najbolji je mekani jastuk srednje visine...

Problemi sa spavanjem: Kada treba potražiti stručnu pomoć?

Ukoliko je vaš mozak pretjerano aktivan noću i ne dopušta vam da spavate, morali biste pripaziti što radite prije odlaska u krevet. Ponekad treba potražiti pomoć stručnjaka

Za dobro jutarnje raspoloženje: Ovo je najbolja poza za kvalitetan san

Nesanica: kako dovodi do problema na poslu i 6 savjeta kako ju pobijediti

Sve vrste nesanica mogu uzrokovati probleme na radnom mjestu. Smanjena sposobnost fokusa, koncentracije, zaboravljivost i loše raspoloženje vode do slabije produktivnosti i lošijih poslovnih rezultata.

Isplati se! Tko rano rani, puno bolje se koncentrira cijeli dan

Noćna ste ptica i volite kasno ustajati? Imamo loše vijesti...

Evo kako se u Mostaru liječe poremećaji spavanja

Premalo sna povećava rizik od srčanih bolesti

Partner vam noću krade pokrivač dok spavate? Trebali biste mu pustiti...

Stiglo je vrijeme krađe pokrivača tijekom noći - zima! Znanstvenici kažu da ako se noćima budite pothlađeni jer ste satima otkriveni, morate "patiti" u tišini. A evo i zašto...