PREHRANA

Svako jutro ste naduti? Ovaj pripravak od tri sastojka će vam pomoći, a pomaže i u gubitku kilograma

Napitak konzumirajte na prazan želudac da bi očistili jetru, žučni mjehur i crijeva u samo pet dana

Tko i zašto ne bi smio jesti đumbir?

Fitoterapeuti savjetuju da se ne konzumira više od 4 g đumbira dnevno jer ako se konzumira u većim količinama može uzrokovati plinove, nadutost, žgaravicu. Osobe s ulceroznim kolitisom, upalnim bolestima, poremećajima krvarenja te trudnice ne bi trebale konzumirati đumbir.

Popularan dodatak prehrani

Utjecaj magnezija na organizam: 7 stanja kod kojih pomaže

Magnezij je esencijalni mineral koji podržava brojne funkcije u tijelu, uključujući apsorpciju nutrijenata, proizvodnju energije, rad mišića i živaca te sintezu DNK.

Znanstvenici otkrili

Znate li koliko minuta života izgubite kada pojedete cheeseburger, hot dog ili popijete colu?

Dok je za jela kao što su hrenovke, pizza i mac and cheese utvrđeno da skraćuju životni vijek, pokazalo se da voće, povrće, pa čak i sendviči s maslacem od kikirikija produžuju život

SAVJETI ZA SKLADIŠTENJE

Kako usporiti truljenje: Trikovi za duže čuvanje povrća

Iako povrće poput krumpira, luka i češnjaka najbolje čuva na suhom i hladnom mjestu, mnoge vrste povrća zahtijevaju hladnjak kako bi ostale svježe

Rizici

Nemojte jesti nakon 17 sati, postoje zabrinjavajuće posljedice po zdravlje

Istraživači sa Sveučilišta Oberta de Catalunya (UOC) i Sveučilišta Columbia,otkrili su da unos najmanje 45 posto dnevnih kalorija nakon 17 sati ometa tijelo u regulaciji razine šećera u krvi, piše Daily Mail

može pomoći

Stručnjaci otkrili najbolje namirnice za mršavljenje, jedna bi vas mogla iznenaditi

Ne samo da pomaže u suzbijanju gladi, već je i prepun kalcija i proteina koji su neophodni za zdravlje kostiju i rast mišića

pomoć iz prehrane

Osjećate se iscrpljeno? Donosimo popis namirnica uz koje možete pobijediti umor

Jedenje manjih porcija i odabir cjelovite hrane te minimaliziran unos prerađene hrane mogu pomoći u smanjenju umora

PRIPAZITE

Liječnik upozorio tko treba izbjegavati jabuke, kruške, šljive i trešnje

Zdravstveni stručnjak podijelio je neugodne simptome povezane s alergijom, koji mogu uključivati oticanje oko usta i nadutost

kilogrami dolje

Uz ovaj jelovnik u 10 dana 10 kg manje: Hit dijeta će vas prepoloviti, a jedno je strogo zabranjeno

Jedna od najpopularnijih dijeta na svijetu obećava gubitak 10 kilograma u 10 dana.