HRANA - str. 6 | www.vecernji.ba

Patite li od alergije? Mikročestice plastike iz boca i odjeće mogu je pojačati

U dodatnim eksperimentima istraživači su primijetili da PET čestice mogu utjecati i na proizvodnju antitijela

Stručnjaci otkrili što morate jesti za zdrav život: Dobro je za kolesterol, šećer, probavu...

Mahunarke poput leće, slanutka i raznih vrsta graha izvrstan su izvor vlakana. Dodajte ih u juhe, salate ili variva. Jedite što više voća i povrća, idealno pet ili više porcija dnevno, i kad god je moguće, jedite ih s korom jer se u njoj nalazi značajan dio vlakana.

Genetički preinačena hrana

Nekad u BiH nije bilo biljne kulture, a da se njezino sjeme nije prikupljalo i spremalo za iduću sjetvu

U posljednje vrijeme nameće se sve više nepoznanica oko kvalitete prehrane. Čini se kako jedno zlo rađa drugo, kako u duhovnom tako i u materijalnom svijetu

Ključni mineral

Ova hrana puna magnezija pomoći će vam ako patite od nesanice i stresa

Magnezij je, naime, ključan mineral u regulaciji sna i odgovora na stres, stoga povećan unos namirnica koje ga sadrže može s vremenom donijeti osjećaj smirenosti i bolji noćni odmor

Prava tema za vrućine

Evo koliko dugo hrana može stajati izvan hladnjaka, a da se ne pokvari

Znanstvenica i edukatorica za hranu dr. Abbey Thiel nudi nekoliko općih smjernica. "Opće je pravilo sigurnosti hrane da se nijedno jelo ne bi smjelo držati u 'opasnoj zoni', na temperaturama između 4 i 60 Celzijevih stupnjeva, dulje od dva sata", ističe ona

KOLAPS KUĆNOG BUDŽETA

UDAR NA DŽEPOVE GRAĐANA: Inflacija u BiH divlja, a jedna je kategorija skočila za nevjerojatnih 25 posto

Na mjesečnoj razini, poskupljenja su evidentirana u gotovo svim ključnim kategorijama potrošnje

Ostaje prljavo...

Ovu pogrešku s perilicom posuđa sigurno i vi radite - više nemojte!

Moderni deterdženti za strojno pranje posuđa sadrže enzime koji su stvoreni da se vežu za ostatke hrane i razgrade ih. Ako posuđe isperete, ti enzimi nemaju za što "uhvatiti" pa ne mogu djelovati učinkovito

Istraživanje pokazalo

Ovaj sastojak mnogi svakodnevno konzumiraju, a može povećati rizik od srčanog i moždanog udara

Ultraprerađena hrana povezana je s približno 50 posto većim rizikom od smrti zbog kardiovaskularnih bolesti, a može povećati rizik od pretilosti za 55 posto, poremećaja spavanja za 41 posto i razvoja dijabetesa tipa 2 za 40 posto. Pretilost, dijabetes i loš san usko su povezani s lošim zdravljem srca.

Muče vas žgaravca i nadutost ujutru

Ovo je najgori doručak koji možete pojesti, a evo čime ga zamjeniti

Ako imate jutarnju žgaravicu dulje od dva tjedna, ako imate poteškoća s gutanjem ili imate suhi kašalj koji vas budi, to nije problem za savjet s interneta, razgovarajte o tome s liječnikom

OPASNOST IZ MIKROVALNE

Stručnjaci upozoravaju: Ove četiri namirnice nikada ne podgrijavajte, riskirate ozbiljno trovanje

Podgrijavanje ostataka hrane uobičajena je praksa, no određene namirnice mogu postati opasne po zdravlje ako se s njima ne postupa pravilno. Ključ problema nije u samom zagrijavanju, već u skladištenju hrane na sobnoj temperaturi, što stvara plodno tlo za razvoj opasnih bakterija.