Zdraviji san

Evo zašto biste uvijek trebali spavati u čarapama

spavanje
16.12.2020.
u 10:03
Google icon Dodaj Večernji list među omiljene izvore na Googleu

Liječnik Karan Raj koji na svom TikTok profilu svakodnevno dijeli savjete vezano za zdravlje, nedavno je otkrio jednu stvar koja je iznenadila mnoge - zdravije je spavati u čarapama.

Mnogima to nije ugodno, ali kako tvrdi liječnik, čarape poboljšavaju cirkulaciju u stopalima i krvne žile se šire. Kada su raširene, mogu se riješiti topline puno prije nego inače i smanjiti tako temperaturu tijela na onu koja je idealna za miran i kvalitetan san. 

Osim ovog liječnika, Nacionalna udruga za spavanje iz Amerike potvrdila je prednosti koje donosi spavanje u čarapama, a podijelili su i nekoliko savjeta za one koji ipak vole biti bosonogi. 

Kako prenosi LADbible, možete stopala zamotati u dodatni prekrivač ili staviti bocu s vrućom vodom na kraj kreveta. 

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije

Kupnja

Pretplata