ZDRAVLJE

Koliko minuta hodanja dnevno vam je zaista potrebno? Evo što pokazuje istraživanje

Nova studija objavljena u British Journal of Sports Medicine otkriva da vam samo 11 minuta hodanja dnevno može pomoći da živite dulje, poboljšati raspoloženje i poboljšati zdravlje srca.

dijetetičari tvrde

Stručnjaci otkrili nekoliko upozoravajućih znakova koji okrivaju da jedete previše šećera

Naše tijelo nam često šalje upozoravajuće znakove kada pretjerujemo sa šećerom, a rano prepoznavanje tih znakova može nam pomoći da preuzmemo kontrolu nad vlastitim zdravljem

Živimo dulje, ali zbog raznih oboljenja značajno nekvalitetnije

Najveći rizici za zdravlje stanovništva u BiH su kardiovaskularne i mentalne bolesti, dijabetes

Živimo dulje, ali zbog zdravstvenih problema koji zahvaćaju sve mlađu populaciju sve nekvalitetnije.

zdravlje na prvom mjestu

Prepoznajte ih na vrijeme: Ovi simptomi na licu mogu biti znakovi visokog kolesterola

Visoki kolesterol utječe na nesmetan protok krvi kroz krvne žile i može povećati rizik od srčanih bolesti

Devet alternativa

Zdrava zamjena: Što piti ujutro umjesto kave?

Mnogi ljudi započinju svoj dan uz kavu, smatrajući je nezaobilaznim ritualom za podizanje energije i mentalne budnosti. No, dok kava ima svoje prednosti, poput poticanja budnosti zahvaljujući kofeinu, mnoge je osobe iz različitih razloga izbjegavaju.

tri sastojka

Prirodni saveznik protiv sezonskih alergija: Napitak koji vrijedi probati

Dolazak proljeća za mnoge od nas znači i neugodne simptome sezonskih alergija. Kihanje, suzne oči, začepljen nos i umor postaju svakodnevica zbog peludi, trava i drugih alergena u zraku.

NA TEMELJU 89 STUDIJA

Novo istraživanje: Ova superhrana štiti od štetnog, ponekad i smrtonosnog učinka mikroplastike

Nakon što uđe u naš organizam, mikroplastika se taloži u stanicama gdje mogu oštetiti DNA i stvarati probleme s hormonima

nakon sistematskog pregleda

Liječnik otkrio zdravstveno stanje Donalda Trumpa, pogledajte detalje pregleda i testova

“Predsjednik Trump pokazuje izvrsno kognitivno i tjelesno zdravlje te je potpuno sposoban za izvršavanje dužnosti vrhovnog zapovjednika i šefa države”, napisao je Barbella u izvješću.

50:50

Ne morate brojati kalorije, radite ovo: Liječnički trik za mršavljenje

Jeste li ikada čuli za metodu stavljanja hrane na tanjur u omjeru 50:50? Riječ je o tehnici koju je razvio američki liječnik John A. McDougall kako bi pomogao ljudima da žive zdravije, ali i izgube višak kilograma.

evo gdje ga ima