STARENJE | www.vecernji.ba

TIJELO NAKON 30. TIHO PROPADA: Znanstvenici otkrili pet skrivenih promjena u organizmu koje nitko ne primijeti na vrijeme

Američki liječnik dr. James J. Chao ističe da se tridesete često podcjenjuju jer se ključne promjene događaju “u tišini”.

Prava superhrana

Neuroznanstvenik otkrio koju skupinu namirnica jede svaki dan kako bi usporio starenje

Jedna grupa namirnica istaknula se kao vrlo korisna u usporavanju procesa starenja, tvrdi stručnjak.

štiti i od kroničnih bolesti

Imaju manji rizik od srčanog udara i sporije stare: Ljudi koji imaju ovu krvnu grupu žive duže od drugih

Istraživači sa Stanforda, predvođeni prof. Stuartom Kimom, proučavali su gene više od 800 stogodišnjaka i otkrili da se gen ABO, koji određuje krvnu grupu, pojavljuje kao važna poveznica s dugovječnošću.

procjenjuje biološku dob i rizik od smrtnosti

Znanstvenici razvili novi biološki sat: Uskoro bi mogli znati koliko brzo starimo?

Novi molekularni sat, pokazao se točnim u procjeni sporijeg ili bržeg biološkog starenja, kao i rizika od smrtnosti. Na uzorcima ljudske krvi procijenio je rizik od smrtnosti jednako uspješno kao i najbolji postojeći epigenetski satovi.

želite li znati?

Zastrašujuće precizan kalkulator računa koliko vam je još ostalo godina života: Jeste li dovoljno hrabri da saznate?

Britanski Ured za nacionalnu statistiku objavio je jednostavan, ali intrigantan alat koji na temelju samo dva podatka - dobi i spola - procjenjuje vaš očekivani životni vijek

Snaga je prevažna

Liječnik otkrio tajnu: OVAJ DIO VAŠEG TIJELA pokazuje starite li zdravo

Jedan od očitih razloga zašto je snaga nogu bitna jest održavanje pokretljivosti. "Kao prvo, mišićna masa s godinama prirodno opada. To se stanje naziva sarkopenija", rekao je dr. Khan

BIOLOŠKA DOB

Objavljena studija: U našoj krvi krije se deset znakova bržeg starenja

Iako svi slavimo rođendane svakih 12 mjeseci (naša kronološka dob), to se ne poklapa uvijek s brzinom kojom se naša tijela troše (naša biološka dob). Znanstvenici su sada identificirali 10 različitih krvnih markera koji mogu pomoći u uočavanju razlike.

Prehrambene navike

JESTE LI ZNALI? Ove tri vrste hrane utječu na vaše zdravlje, uništavaju kožu i ubrzavaju starenje

Savjetnici za prehranu i liječnici upozoravaju da se učinci takve prehrane često ne vide odmah, no s vremenom mogu utjecati na zdravlje i izgled kože

obratite pozornost

Ove tihe znakove svi ignoriramo: Evo što vam se događa ako ovo stalno radite

Dr. Mistry savjetuje da svakog poslijepodneva odvojite 15 minuta za nestrukturirano vrijeme. Dopustite mislima da lutaju bez osjećaja krivnje i vratite zaboravljenu vještinu nerada.

Znanstvenici otkrili

Volite li tamnu čokoladu? Mogla bi vam pomoći da sporije starite

"Ovo je vrlo uzbudljivo otkriće, a sljedeća važna pitanja su što stoji iza ove povezanosti i kako možemo dalje istražiti interakcije između prehrambenih metabolita i našeg epigenoma. Ovaj pristup mogao bi nas dovesti do važnih otkrića o starenju, i šire", kaže znanstvenik