navike

Kako postići tako dobru jutarnju rutinu? Uz ove navike može poboljšati koncentraciju, smanjiti stres...

Kada ovladate jutrima, vraćate kontrolu nad danom i stvarate prostor za produktivnost i ukupnu dobrobit

OVO JE PET JUTARNJIH NAVIKA za zdravlje vašeg srca i snižavanje kolesterola

Razina kolesterola može se regulirati jednostavnim promjenama u prehrani i životnom stilu, a stručnjaci ističu da je jutro idealno vrijeme za usvajanje zdravih navika

Patite od nesanice, spavali ste, ali se budite pospani...? Onda ovo morate pročitati

Cirkadijalni ritam naš je unutarnji 24-satni sat koji regulira razdoblja budnosti i pospanosti, ali i brojne druge procese poput lučenja hormona, metabolizma, rada imunološkog sustava i obnove stanica

IZRAČUNALI SMO Koliko potrošimo na 'nije ništa': Za samo jednu kavu dnevno na kraju godine dođemo do 912,50 KM

Ima tih sitnih troškova o kojima uopće ne razmišljamo. Dvije i pol marke za kavu nisu nešto zbog čega će čovjek navečer sjesti i praviti kućni proračun

ZBOG OVIH SEDAM životnih navika previše trošite!? EVO KAKO DO VELIKE UŠTEDE

Dobra je vijest da promjena samo nekoliko navika može ostaviti primjetno više novca na računu, bez velikog pada kvalitete života

ZNATE LI da je vaš USB-C kabel TEMPIRANA BOMBA? Odmah počnite izbjegavati ove navike

Ovi proizvodi često propuštaju ključne sigurnosne provjere, izlažući korisnike i njihovu opremu nepotrebnom riziku

5 tipova ljudi koji stalno kasne – koji ste vi? Psiholozi objašnjavaju zašto se to ponavlja

Većina ljudi radi istu pogrešku: 6 stvari u vašem domu koje morate redovito mijenjati

Znanstvenici otkrili: Ove naizgled sitne promje mogu smanjiti rizik od infarkta

Optimalna kombinacija zdravih navika uključuje osam do devet sati sna, najmanje 42 minute umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti dnevno te uravnoteženu prehranu. Kada se te navike spoje, rizik od srčanog i moždanog udara može biti manji i do 57 posto.

Uređaj koji je desetljećima bio dio svakog doma polako odlazi u zaborav

Za milijune Nijemaca fiksni telefon bio je neizostavan dio svakodnevice. No, novi podaci Saveznog zavoda za statistiku (Destatis) pokazuju: klasični fiksni telefon polako nestaje iz njemačkih kućanstava, a mobitel je odavno preuzeo vodstvo.