niz zdravstvenih dobrobiti

Ovo začinsko bilje uključite u prehranu: Pomaže kod upala, može regulirati kolesterol, šećer …

korijander
Shutterstock
23.01.2025.
u 09:10

Redovita konzumacija korijandera može podržati uravnoteženu razinu šećera u krvi, što ga čini korisnim za osobe s dijabetesom ili one koji žele održati stabilnu razinu energije.

Jedna moćna začinska biljka može pomoći u regulaciji kolesterola i šećera u krvi, a ima i niz drugih zdravstvenih dobrobiti.

Iako neki ne vole okus, stručnjaci savjetuju da uključite korijander u svoju prehranu. Kako prenosi Mirror, korijander ima snažna protuupalna svojstva jer je bogat flavonoidima, a istovremeno, njegova eterična ulja koja djeluju kao diuretici i pomažu regulirati LDL (loš kolesterol).

Jedna od ključnih osobina korijandera je njegova sposobnost reguliranja šećera u krvi. Prepuna vlakana, ova biljka pomaže u kontroli skokova glukoze i povezana je s regeneracijom beta stanica u gušterači. Ove stanice igraju vitalnu ulogu u proizvodnji inzulina, prenosi N1.

Redovita konzumacija korijandera može podržati uravnoteženu razinu šećera u krvi, što ga čini korisnim za osobe s dijabetesom ili one koji žele održati stabilnu razinu energije.

Osim toga, korijander je izuzetno bogat i vitaminima A, C i K, zahvaljujući čemu podupire i zaštitu stanica od oksidacije, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka te promiče zdravlje kostiju.

Uz to, ova moćna biljka je odličan izvor vitalnih minerala kao što su kalij, kalcij i magnezij, što dodatno naglašava njegovu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja.

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije