Nova godina za mnoge simbolizira novi početak. Tada planiramo promjene, donosimo odluke i uvjeravamo se da će „ova godina biti drugačija“. Teretane su pune, zdrava prehrana je u planu, a popisi ciljeva sve duži. No taj početni entuzijazam često ne traje dugo.
Statistike pokazuju da se samo oko 9 posto ljudi uspješno drži novogodišnjih odluka. Gotovo četvrtina odustane već u prvom tjednu, a do kraja siječnja većina ih potpuno odustane. Razlog nije manjak volje, već način na koji pristupamo promjeni.
Najčešća pogreška je fokus na cilj, a ne na sebe. Želimo rezultate odmah, bez promjene navika, uvjerenja i svakodnevnih obrazaca ponašanja. Prava promjena počinje iznutra – osvještavanjem razloga zbog kojih nešto želimo i prepreka koje nas stalno vraćaju na staro.
Umjesto velikih i apstraktnih odluka, učinkovitije je krenuti malim koracima. Manje vremena na mobitelu možete postići gašenjem obavijesti. Štednju olakšava automatski prijenos novca na štedni račun. Zdravija prehrana počinje planiranjem kupovine, a smanjenje alkohola zamjenom navika, a ne potpunom zabranom.
Ključ nije savršenstvo, nego dosljednost. Promjena se ne događa preko noći, ali se događa kada svakog dana napravimo barem mali korak. Cilj nove godine nije biti bez greške, nego biti svjesniji – i malo bolji nego jučer.
Otvori KEKS Pay
