Stranica autora: Ana Hajduk - str. 11

Želite li živjeti 6 godina duže? Slijedite ovih 8 koraka kako biste usporili starenje

Otkrili su da ljudi koji imaju dobro kardiovaskularno zdravlje imaju negativno fenotipsko ubrzanje starosti — što znači da su fizički mlađi od svoje stvarne dobi.

ZA DUG I SRETAN BRAK

Znanost o sretnim brakovima: Ovo su 5 tajni dugotrajnih ljubavi

'I dok seksualni intenzitet doista opada s godinama, ljubavna snaga može postati jača kada partneri obrate pozornost na njegovanje određenih osobina u njihovom odnosu'.

SAVJET STRUČNJAKA

Jesu li dobrobiti tuširanja hladnom vodom vrijedne potencijalnih rizika?

'Hladno uranjanje i hladni tuševi stekli su popularnost posljednjih godina, uglavnom inspirirani nizozemskim svjetskim rekorderom Wimom Hofom, koji kombinira jedinstvenu tehniku disanja kako bi dulje vrijeme izdržao na niskim temperaturama'.

ZDRAVO I FINO

Pripremite se za zimu: Iskoristite ove kulinarske trikove tijekom hladnijih dana kako bi ojačali svoje tijelo

Stavite gljive na sunce prije nego ih jedete, jedite više začina i klica i pokušajte fermentirati kupus - ovo je samo nekoliko kulinarskih trikova koji će pomoći vašem tijelu ove zime.

ISPROBAJTE!

Ne možete zaspati zbog hrkanja svog partnera? Dajte mu ovo piće i prestati će!

Hrkanje može biti neugodno za svakoga s kim dijelite svoju spavaću sobu, ali unos dovoljne količine ovog napitka pomoći će vam da zaustavite hrkanje i budete zdraviji.

JESTE LI ZNALI?

Nemojte pretjerivati: Evo što se događa s vašim tijelom ako svaki dan jedete sir

Hrana koju jedemo svaki dan najviše utječe na naše zdravlje, pa ako redovito jedete sir, važno je znati što on čini tijelu kratkoročno i dugoročno.

JESTE LI ZNALI?

Ovih devet namirnica trebale bi stajati u frižideru, ali rijetko tko ih tamo stavlja

Od tortilja do citrusa, ovaj popis obuhvaća mnoštvo namirnica koje mnogi stavljaju svagdje, osim na njihovo pravo mjesto – u frižider.

DA IZBJEGNE VARANJE

Suprugu je pronašla djevojku koja izgleda poput nje: 'To nam je spasilo brak'

Kako bi spriječila da je muž vara, ova je žena našla svoju dvojnicu te ju je uvela u njihov brak.

PRIPAZITE!

Oftalmologinja upozorava: 'Izbjegavajte vodootpornu šminku'

'U stvarno lošim scenarijima, šminka vam može zapeti ispod kapka i tamo ostati zarobljena te izazvati iritaciju i suho oko', rekla je dr. Hecht.

JESTE LI ZNALI?

Nisu baš dobre za vas: Zbog ovih 11 'zdravih' navika zapravo se debljate

Koje su točno naizgled 'zdrave' navike koje zapravo sabotiraju naše ciljeve vezane za zdravlje i mršavljenje?