Stiglo je ljeto, godišnje doba koje nas uvijek iznova obraduje zato što nam nudi brojne mogućnosti druženja na otvorenom, sportskih igara, večernjih šetnji, morskih radosti... Međutim, ljeto je doba i kad se dogodi niz tragedija zbog nesmotrenosti, pada koncentracije, pretjerivanja...
Prometne nesreće su, nažalost, česte u ljetnim mjesecima. BiH pamti brojne tragedije s cesta, piše Večernji list BiH.
Zato je važno navrijeme upozoravati sve nas, jer svi smo na neki način sudionici u prometu, na važnost oprezne vožnje u vremenu vrućina koje utječu na sve. Milija Radović iz Agencije za sigurnost prometa prije je kazao kako vrućina u kombinaciji s umorom negativno utječe na sposobnost vozača da upravlja vozilom.
Sačuvati se od dehidracije
- Vozači trebaju izbjegavati upravljati vozilom u satima kada su najviše temperature. Ako se već upravlja vozilom u tim kritičnim satima, treba poštovati vrijeme odmora - naveo je. Također, bit će i gužvi na granicama, jedni će na more, drugi će kući na odmor, potrebno se oboružati strpljenjem i odmarati se što je češće moguće. Liječnik Luka Vukmirović je, komentirajući za eKliniku, upozorio vozače na opasnosti.
- Kada se ruše temperaturni rekordi, pitanje dovoljnog unosa vode u organizam još je aktualnije ako sjedate za upravljač. Mnogi piju vodu tek kada osjete da su žedni, a to je znak da su već dehidrirali. Visoke temperature uvjetuju znojenje, još brži proces izbacivanja vode iz organizma, i za vozače je praktički najvažnije da vodu unose stalno i "unaprijed", da ni slučajno ne čekaju da osjete žeđ. Također je važno naglasiti da je najbolje piti običnu, čistu vodu. Bez razlike je li riječ o duljim ili kraćim relacijama, dok traju vrućine uvijek treba imati sa sobom bočicu vode - ističe.
Također, opasno je sjedati u automobil praznog želuca zato što vrućina obara krvni tlak, a ako ne jedete, u organizam nećete unijeti ni nužnu količinu šećera za središnji živčani sustav koja je potrebna mozgu kako bi funkcionirao. - Doručak bi trebao biti obvezan i normalan kako bi tijelo dobilo sve hranjive sastojke. Naravno, ne treba jesti jaku, visokokaloričnu ni masnu hranu, ali ne treba se ni "štedjeti" - savjet je liječnika koji napominje i da je izbjegavanje obroka rizično zbog moguće nesvjestice jer osjećaj da vam se vrti u glavni može trajati samo dvije ili tri sekunde, no to je u vožnji dovoljno da bude kobno.
- I doručak i dovoljna količina vode obvezni su za vozače gradskog prijevoza, koji su pod još većim pritiskom i stresom usred gužvi, više se znoje i izravno su izloženi još višim temperaturama, posebno u vozilima koja su starija i sklona dodatnom pregrijavanju - ističe za eKliniku. Ako netko ima nizak tlak, liječnik preporučuje da sa sobom ima mineralnu vodu koja sadrži elektrolite i minerale koji trenutačno mogu značajno pomoći brzim podizanjem tlaka. Ona, međutim, nije zamjena za običnu vodu i ne rehidrira, zato tu količinu ne treba miješati s onom koja se unosi u cilju sprječavanja dehidracije. Bitno je imati i čokoladicu u automobilu u slučaju da se vozač osjeća loše. Treba biti oprezan i oko uključivanja klime i rashlađenja prostora.
Temperaturna razlika
- Kad su visoke temperature, u vozilu nije moguće izdržati bez uključivanja klima-uređaja i to je sasvim u redu, pod uvjetom da se pri ulasku i izlasku iz automobila malo pričeka i vodi računa o temperaturnoj razlici. Razumna razlika trebala bi biti desetak stupnjeva, ali je to bez značaja i funkcije kada je vani gotovo 40 stupnjeva. Recimo da klima-uređaj u automobilu ne bi trebao hladiti ispod 22 stupnja - naglasio je. Preporuka je niz, vozači, oprez da ovoga ljeta izbjegnemo tragedije!
