Večernji List - najnovije vijesti iz Bosne i Hercegovine, svijeta, sporta, kulture i showbiza
Naslovnica Vijesti

Ovo livadno bilje je riznica zdravlja - ublažite gripu, prehladu, kašalj, čak i alergije

18. svibnja 2021. u 10:54 0 komentara 217 prikaza

Bazga je ovih dana jedan od glavnih hitova među samoniklim biljem. Sitni i mirisni žućkasto bijeli cvjetići uskoro će biti u punom cvatu i spremni za berbu, a bobičasti plodovi u kolovozu i rujnu. Tridesetak je vrsta unutar porodice bazgi, a u našim krajevima najpopularnija je crna bazga (Sambucus nigra) – koja stoljećima ima primjenu u narodnoj medicini.

Posljednjih desetljeća predmet je i brojnih farmaceutskih istraživanja koja potvrđuju njezinu ljekovitost pri ublažavanju simptoma gripe, astme i upale dišnih putova, prehlade, kašlja..., čak i peludnih alergija. Studija sa Sveučilišta u Grazu objavljena u European Journal of Clinical Nutrition potvrdila je da ekstrakt bazge zbog svog snažnog antioksidativnog djelovanja štiti naše stanice od oštećenja, smanjuje loš kolesterol, a time i rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti.

Zrele bobice bazge imaju više antioksidansa od brusnica, borovnica i sličnog voća, doprinose boljem imunitetu, mršavljenju, smanjenju visokog krvnog tlaka... a u nekim se istraživanjima ispituje djelotvornost bazge. Bazgu možete pripremiti na pregršt načina, a recepte za najfinije pripravke pronađite u posebnom prilogu – Samoniklo ljekovito bilje. U prilogu doznajte sve o jestivom cvijeću, pasjoj ruži, dalmatinskoj rapsodiji – lavandi. Pripremite ih uz odabrane recepte ili napravite svoju malu kućnu ljekarnu.

 

Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.