čitajte deklaracije
U jednoj porciji žitarica možete pojesti čak i tri žličice šećera
U nekim gotovim proizvodima je i pola preporučene dnevne količine šećera, a u nekima su i transmasne kiseline štetne za srce. Žitarice sa skinutom ljuskom brzo podižu razinu šećera u krvi