ZDRAVA PREHRANA

Koji sir je najzdraviji: Ova tri se izdvajaju od ostalih, čitajte deklaracje

Čitanje deklaracije ovdje nije formalnost. Industrijski "sirni proizvodi", topljeni narezci i analozi sira često skrivaju dodatke i biljna ulja, a sadrže znatno manje stvarnog mliječnog sastojka nego što naziv sugerira

PRIPAZITE

Onkologinja kaže da nikada ne konzumira ovih pet namirnica: Mnogi ih jedu svakodnevno i drže ih u hladnjaku

Onkologinja iz Washingtona, Nicola Andrews, navela je pet namirnica koje ne preporučuje u prehrani - prvenstveno zbog općeg zdravlja i mogućih dugoročnih zdravstvenih rizika.

korisni savjeti

Nutricionisti: Žene starije od 40 godina iz prehrane trebaju izbaciti četiri stvari

Odabrana hrana može sabotirati napore za mršavljenje i potaknuti nakupljanje masnoće oko struka

izbjegnite skok šećera

Savjeti nutricionistice: 'Ovih 5 zamjena napravite za zdraviji doručak'

"Najveća greška koju vidim da ljudi rade je odabir doručka bogatog ugljikohidratima", rekla je stručnjakinja

Pokazalo istraživanje

Stanovnici ove europske zemlje jedu premalo voća i povrća, ali piju prekomjerne količine alkohola

Devet od 10 odraslih osoba prelazi preporučenu granicu za prerađeno meso. Više od osam od 10 ljudi pije alkohol, iako je konzumacija pala sa 193 ml/dan na 144 ml/dan od kada je studija provedena 2014-15

Treba ga pametno konzumirati

Svakodnevna konzumacija jogurta: Sedam načina kako utječe na organizam

Jogurt je popularna i ukusna namirnica koja može imati niz pozitivnih učinaka na zdravlje, ali samo ako se konzumira pametno

Nutricionisti upozoravaju

Ove namirnice su zdrave, ali zajedno čine više štete nego koristi

Zdrava prehrana ne ovisi samo o tome što jedemo, već i kako i s čim kombiniramo namirnice. Ponekad je upravo u tim sitnim navikama ključ uspješnog mršavljenja ili boljeg probavnog zdravlja

Jedite zdravije

Pet savjeta kako jesti sporije, rezultat bi vas mogao iznenaditi

Postoje način i pravila čijim pridržavanjem možemo jesti sporije, a samim tim i zdravije

zdravlje na prvom mjestu

U ovom dijelu tijela počinju i zdravlje i bolest, najvažnije je paziti na njega

Kada je riječ o zdravlju, jedna poruka glavna je pri svakom savjetovanju. Briga o crijevima – i trilijunima mikroorganizama koji žive u njima – ključna je za naše zdravlje.

Izbjegavajte je u širokom luku

Ovo je namirnica koju tijelo uopće ne probavlja, a mi je doručkujemo svako jutro

Ugledni liječnik otkrio je zabrinjavajuću istinu.