zdrava prehrana

Nutricionisti: Žene starije od 40 godina iz prehrane trebaju izbaciti četiri stvari

Odabrana hrana može sabotirati napore za mršavljenje i potaknuti nakupljanje masnoće oko struka

Savjeti nutricionistice: 'Ovih 5 zamjena napravite za zdraviji doručak'

"Najveća greška koju vidim da ljudi rade je odabir doručka bogatog ugljikohidratima", rekla je stručnjakinja

Stanovnici ove europske zemlje jedu premalo voća i povrća, ali piju prekomjerne količine alkohola

Devet od 10 odraslih osoba prelazi preporučenu granicu za prerađeno meso. Više od osam od 10 ljudi pije alkohol, iako je konzumacija pala sa 193 ml/dan na 144 ml/dan od kada je studija provedena 2014-15

Svakodnevna konzumacija jogurta: Sedam načina kako utječe na organizam

Jogurt je popularna i ukusna namirnica koja može imati niz pozitivnih učinaka na zdravlje, ali samo ako se konzumira pametno

Ove namirnice su zdrave, ali zajedno čine više štete nego koristi

Zdrava prehrana ne ovisi samo o tome što jedemo, već i kako i s čim kombiniramo namirnice. Ponekad je upravo u tim sitnim navikama ključ uspješnog mršavljenja ili boljeg probavnog zdravlja

Pet savjeta kako jesti sporije, rezultat bi vas mogao iznenaditi

Postoje način i pravila čijim pridržavanjem možemo jesti sporije, a samim tim i zdravije

U ovom dijelu tijela počinju i zdravlje i bolest, najvažnije je paziti na njega

Kada je riječ o zdravlju, jedna poruka glavna je pri svakom savjetovanju. Briga o crijevima – i trilijunima mikroorganizama koji žive u njima – ključna je za naše zdravlje.

Ovo je namirnica koju tijelo uopće ne probavlja, a mi je doručkujemo svako jutro

Ugledni liječnik otkrio je zabrinjavajuću istinu.

Mahunarke su bolje i zdravije od vegetarijanskih hamburgera i biljnog mlijeka

Top 5 začina koji su prirodni antibiotici: Oni su čuvari našeg organizma

Istraživanja su pokazala kako kurkumin, glavni aktivni sastojak kurkume, ima snažna protuupalna, antivirusna, antibakterijska, antifungalna, antitumorska i antioksidacijska svojstva