zdrava prehrana

Znate li što je ortoreksija? Evo što se dogodi kada zdrava hrana prestane biti zdrava...

Osobe s ortoreksijom iznimno su usredotočene na kvalitetu hrane, a ne količinu

Zdrava biljna prehrana smanjuje rizik od apneje u snu

Apneja u snu je poremećaj spavanja zbog kojega, dok spavate, vaše disanje prestaje u kratkim razdobljima. Osobe koje boluju od apneje u snu obično nisu svjesne simptoma koji se javljaju - hrkanje, teško disanje, gušenje, naglo buđenje

Sve je češća pojava ortoreksije - nezdrave opsjednosti zdravom hranom

Ortoreksiju se još naziva i “dijetnim perfekcionizmom” jer kod osoba koje od nje pate izbor hrane postane toliko restriktivan - i kalorijski, i u vrstama namirnica - da ugrožava zdravlje

Jedite sporije za vitku liniju

Važnost zdrave prehrane u razdoblju karantene