vježba

Vježba pobjednica: Greška koja nepotrebno otežava izvođenje planka

Jednostavna vježba disanja koja će vam pomoći da se riješite stresa, a možete je raditi i s djecom

Dugotrajno sjedenje popravite ovom petominutnom vježbom

Postoje određene male taktike i savjeti koje možete primijeniti kako biste u velikoj mjeri spriječili posljedice dugog sjedenja za računalom (što je najčešći razlog)

WHO izdao prve smjernice za zdravlje u ovom desetljeću

Počela zajednička vojna vježba pripadnika Oružanih snaga BiH i SAD-a

Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?

Muče vas česti bolovi u vratu i ramenima? Ova kratka vježba ublažit će bol

Tijekom izvođenja planka ovo je pogreška koju najčešće radite

Vježbe iz teretane možete pretvoriti u kućne treninge, evo i kako

Ova jednostavna vježba aktivirat će vam cijelo tijelo