umor

Ova tri jutarnja simptoma nikako ne smijete ignorirati – mogu biti prvi znakovi raka!

Stručnjaci upozoravaju da se određeni simptomi koji mogu ukazivati na rak često pojavljuju ujutro.

Otkrijte kako pobijediti proljetni umor uz prirodne metode!

Proljetni umor je česta, ali prolazna pojava koja signalizira da se naše tijelo prilagođava novom godišnjem dobu. Umjesto da ga ignorirate, shvatite ga kao poziv da usvojite zdravije navike.

Stalno ste umorni i jedva držite oči otvorene? Saznajte moguće uzroke i kako si pomoći

Ako umor traje više od šest mjeseci bez očitog uzroka, vrijeme je da razgovarate sa svojim liječnikom.

Čak 40 posto ljudi spava manje od šest sati dnevno

Više od četvrtine ljudi diljem svijeta ocjenjuje svoju kvalitetu sna lošom, a petina (19%) budi se više od dva puta noću te su kao rezultat toga umorni gotovo svaki dan

Porast slučajeva sindroma kroničnog umora nakon pandemije

Znanstvenici su sve zabrinutiji da bi infekcije virusom SARS-CoV-2 mogle izazvati više slučajeva sindroma kroničnog umora ili mijalgičnog encefalomijelitisa (ME/CFS/SKU).

Spavate li previše? Stručnjaci tvrde da je to loše za zdravlje!

Mnogi ljudi imaju poteškoća s dovoljno sna tijekom tjedna zbog stresa, nesanice, prekomjerne stimulacije ekranima i drugih faktora. Rezultat toga su razne neugodne nuspojave sljedeći dan.

Osjećate se iscrpljeno? Donosimo popis namirnica uz koje možete pobijediti umor

Jedenje manjih porcija i odabir cjelovite hrane te minimaliziran unos prerađene hrane mogu pomoći u smanjenju umora

Uz pomoć ovih trikova pobijedite proljetni umor

Većina nas proljeće povezuje s novom energijom, buđenjem i optimizmom. Zašto onda ova sezona mnoge ostavlja potištenima?

Često se osjećate umorno? Stručnjaci dijele 4 razloga zašto je to tako

Četrdeset posto odraslih kaže da ih umor ometa u svakodnevnim aktivnostima barem tri dana u tjednu.

Koja je razlika između mentalnog i fizičkog umora?