trčanje

Trčanje, hodanje i vožnja biciklom sprečavaju infarkt

Čak i malo trčanja može pomoći da dulje živite

Prva utrka “Ljubuška desetka” na atraktivnoj lokaciji uz rijeku Trebižat

Kako trčanjem potrošiti što više kalorija, a pritom se ne ozlijediti

Svjetsko čudo: Dječak star četiri godine istrčao 10 km za 64 minute!

Svaki dan pretrči 10 km do posla i nikad ne kasni

Najkraća ruta od kuće do posla iznosi 10,1 kilometar. Kada god trčim uvijek dođem na vrijeme na posao, a kada koristim auto ili gradski prijevoz uvijek zakasnim bez obzira na vrijeme kada krenem, priča pukovnik Oružanih snaga BiH

Iskoristite ljeto za bosonogo hodanje i trčanje – dobro je za srce, mišiće, kralježnicu...

Za razvoj i očuvanje zdravlja stopala korisno je hodati bos jer se tako bolje razvija muskulatura i percepcija podloge, a time i ravnoteža

Danas u 10 sati s mosta u Vojnu starta 1. mostarski polumaraton

Postoji nešto što vam spašava stanice mozga od odumiranja

To spašava moždane stanice koje bi inače umrle. Uz to, pomaže da bolje učite i pohranjujete nove informacije i sjećanja te može spriječiti demenciju povezanu sa starenjem

Nije svaka glazba idealna za trčanje

"Trkači mogu slušati glazbu kada im motivacija baš nije na visini, ali kada jest trebali bi trčati u tišini", kaže Froboese