TIJELO | www.vecernji.ba

MJESEC DANA BEZ ALKOHOLA Evo što se događa s tijelom, ove promjene možete primijetiti

Samo mjesec dana bez alkohola može donijeti niz pozitivnih promjena, od kvalitetnijeg sna i više energije do poboljšanja krvnog tlaka i oporavka jetre, no učinci ovise i o tome koliko je osoba ranije pila.

niz promjena

Što se događa s vašim tijelom nakon 50 godna? Kako spriječiti propadanje?

Nakon pedesete godine života tijelo prolazi kroz niz neizbježnih promjena koje utječu na zdravlje i opću dobrobit. Iako mnogi misle da je pad funkcionalnosti neizbježan, uz pravilne korake starenje može biti puno ugodnije.

podmukle razloge

Liječnici otkrili: Zbog ovoga ste stalno žedni, ne ignorirajte simptome

Ako osjećaj žeđi traje dulje vrijeme, posebno ako se nastavi nakon što se pravilno hidrirate, možda biste trebali posumnjati na jedan od ovih podmuklih razloga zašto ste stalno žedni

agrumi u prehrani

Što se događa se s vašim tijelom ako redovito jedete limun, naranču ili grejp...

Odraslim osobama dnevno je potrebno približno 25 – 38 g vlakana, odnosno oko 14 g na svakih 1.000 unesenih kalorija. Agrumi vam mogu pomoći da zadovoljite te potrebe

MOĆNI POKAZATELJI

VAŽNI SIGNALI Ovih 30 znakova koje tijelo šalje otkrivaju koliko ste zaista zdravi

Svakodnevne aktivnosti poput hodanja, nošenja namirnica ili penjanja uz nekoliko katova stepenica obavljate bez da se zadišete. To ukazuje na dobro kardiovaskularno i respiratorno zdravlje

ZA BOLJE ZDRAVLJE

Imate visok krvni tlak? Stručnjaci otkrili što vam može pomoći

Ako redovito ostajete budni do kasno gledajući serije, pregledavajući društvene mreže ili jednostavno odgađajući odlazak u krevet, ovo je još jedan razlog da pokušate promijeniti navike

jeste li ikada pokušaki

Test od 10 sekundi mogao bi biti odličan pokazatelj vašeg fizičkog zdravlja

Ako vam test sjedanja i ustajanja predstavlja problem, prvo pokušajte prepoznati što vas najviše ograničava – nedostatak snage, fleksibilnosti ili ravnoteže

Policija potvrdila

Na požarištu kod Omiša pronađeno tijelo mrtve osobe

To je zasada jedini smrtni slučaj nakon golemog požara koji od sinoć pustoši u Omišu

MOBITEL KORIŠTEN NAKON SMRTI

Detalji misteriozne smrti žene pronađene u kovčegu u Grčkoj: Netko je njezinim mobitelom slao poruke?

Podršku obitelji preminule pruža i škotska policija.

slušajte svoje tijelo

Žudite za šećerom? Evo što vam vaše tijelo zapravo pokušava reći

Zbog čega žudim za šećerom? Stručnjaci otkrivaju odgovor na ovo pitanje te vam pomažu kako obuzdati tu žudnju