OPREZNO S ALARMOM 6 pravila za najučinkovitije drijemanje - Miris je jedan od osjetila koje naš mozak najjače veže za pamćenje. Iskoristite to - poručuje Winter.
problem neispavanosti Sedam zdravstvenih problema koje spavanje može poboljšati I muškarci i žene manje su zainteresirani za seks kada su neispavani. I to ne samo zbog toga što su umorni već je to povezano s hormonima
kako vi spavate? Kako vam je u vezi? Ovih 10 položaja spavanja sve okriva Što vaš položaj spavanja govori o vama i vašoj boljoj polovici? Izvukli smo najčešće položaje i njihovo značenje - koji je vaš položaj?
istraživanje Ženama je san potrebniji jer su - pametnije! Muškarci će bolje funkcionirati ako se nisu dovoljno naspavali ili su san kompenzirali kratkim drijemanjem, dok drijemanje s druge strane ne pomaže pretjerano ženama
Video sadržaj TREBA LI NAM 8 SATI SNA? Odlučio je spavati isprekidano poput Napoleona i Nikole Tesle. Evo što mu se dogodilo Metodu polifaznog spavanja odlučio je isprobati i jedan "moderni muškarac". Odlučio je spavati po 4,5 sati noćnog sna i dvaput preko dana po 20 minuta
ZDRAVLJE Kava, alkohol, smartphone: Sedam stvari koje ne trebate raditi prije spavanja Dobiti zasluženi odmor tijekom noćnih sati izuzetno je važan proces koji će utjecati na vaše trenutno raspoloženje, zdravlje ali i dužinu života u cjelosti
