ŠETNJA

Koliko je potrebno dnevno hodati kako biste smršavjeli u 40-ima

Ako ste ušli u četrdesete i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego ranije, stručnjaci objašnjavaju koliko je hodanja dnevno potrebno kako biste smršavjeli.

Policija na terenu

Strava u BiH: Šetao i slučajno pronašao mrtvog muškarca

Čekamo i službenu potvrdu, ali sve indicije ukazuju da se radi o prirodnoj smrti - kazala je Alić

Aplikacija vas upozorava da krivo hodate? To je opasnije nego što mislite…

7 odličnih razloga da već danas, odmah nakon obroka izađete u šetnju

studija otkrila

Ne brojte svaki korak: Duge šetnje mogu napraviti puno za vaše srce i dugovječnost

Redovita tjelovježba 'uči' vaše mišiće da iz krvi izvlače kisik, što istodobno smanjuje broj otkucaja srca, upalu i stres

Šetnja pod nadzorom: Kazna za svakoga tko hoda brže od 6 km/h

evo na što trebate pripaziti

Veterinarka savjetovala: Postoje doba dana koja su idealna za dobrobit vašeg psa

"Pse s većim rizikom od pregrijavanja treba šetati rano ujutro ili kasno navečer kada su temperature najniže. Psi s rizikom uključuju pretile pse, one sa srčanim bolestima, one s bolestima ili disfunkcijom gornjih dišnih putova i brahicefalne pasmine", rekla je Brister

Pokazalo istraživanje

Samo 20 minuta boravka u prirodi i šumi smanjuje razinu stresa

Skupina koja je boravila u šumi imala je znatno smanjenu razinu kortizola, zadržala je stabilno raspoloženje, a negativne emocije su se smanjile za oko 12 posto