SVAKAKO IZBJEGAVATI Ova jela su najgora opcija za doručak Mnogi danas ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne kave i omiljene poslastice. Ali, oprez! Krafne i mafini ne preporučaju se za doručak jer nam ne daju potrebnu energiju
zdrav dorucak 5 najboljih i najgorih namirnica za pojesti na prazan želudac Za zdravi doručak trebalo bi birati jaja, zobenu kašu ili orahe, a izbjeći krafne i peciva ističu nutricionisti.
prepune vitamina i minerala Pet namirnica koje podižu imunitet tijekom zime Banane su odličan izvor kalija i magnezija. Ovi minerali su izuzetno važni za tijelo u stanju stresa, iscrpljenosti i umora, pa predstavljaju odlične saveznike u jačanju imuniteta tijekom zime.
REPORTAŽA iz kuhinje SKB Mostar Svaki dan kuhaju 2000 obroka za bolesnike. Nekada su bezukusni, ali pomažu
razbijeni stereotipi "Nezdrava hrana" koja za vas može biti itekako dobra Jedna od prvih stvari koje napuštamo u dijeti je unos ugljikohidrata poput kruha ili krumpira. No, kruh od cjelovitog zrna ima četiri puta više vlakana od običnog, a često je "natovaren" i vitaminima
zdravlje 5 namirnica bogatih kalcijem koje treba jesti svakodnevno Jogurt je puno veći izvor kalcija od mlijeka, a za pravilnu nadoknadu ovog vrijednog minerala redovite uzimajte i tvrde sireve, sušeno voće, sojino brašno i ribu
na dohvat ruke Luk, brokula, jaja...: Ove vas super namirnice štite od raka Namirnice bogate tvarima koje se bore protiv karcinoma ne morate tražiti među egzotičnim i skupim voćem ni na posebnim policama u prodavaonicama. One su vam nadohvat ruke...
